どもー！グリズリー工藤です
ちょうど一週間前に上司と飲み会と称してチートデイを挟んでみました
いや、ぶっちゃけチートデイって意味ないっしょ？って意見もありますが、人それぞれだと思ったので
グリズリー工藤には意味があるのかの検証結果になります
デブが体を張って検証する、それがグリズリー工藤です
チートデイ一週間の体重の変化
ダイエット開始から本日までの体重変化グラフです（随時更新）
チートデイ前と後の体重の変化
チートデイ当日朝の体重が：100.2kg
チートデイ翌日の体重が：101.4kg
1.2kg増量
酒、水分、飯などで単純にこれだけ太りましたｗ
ダイエットしてるなら食が細くなって食えなくなるでしょ？って思ってましたがたくさん食べるのは余裕と言う
ここまでくると才能としか言いようがありませんねｗ
チートデイ後2日目
チートデイ後2日で体重が：99.9kg
何事もなかったように戻りました！
一日バカ食いした程度じゃ体重って増えないんですね
よく考えれば分かる内容だと思うんですが、結局太るって日々の食生活の積み重ねって事
一日食べたからって急に太るわけはないって話ですよ
チートデイ後1週間
チートデイ当日朝の体重が100.2kg
チートデイ後7日で体重が：99.6kg
一週間で-0.6kg
うん、減ったっちゃ減った
デブにチートデイは意味があったのかまとめ
今回の結果から分かるのは、意味が少し有ったような無かったような感じ
チートデイ開始前の停滞していた体重の壁は超える事は出来ましたが、別にチートデイしなくてもこの体重までは落ちてた気もします
しかし、急激にリバウンドしたり、その後食欲が戻ったり、そんな事もなかったので、チートデイを行った事がマイナスになったわけではなかったです
人によっては体重を減らす意味のある行為
そして意味のない人でも急に太るわけではないので、ストレス発散に良い
チートデイは日々に糖質制限の息抜きに最適なのかもね
今月はちょっと食事会が多いので、緩めなダイエットになりそうですが、ちょいちょい糖質もとって痩せようと思います！
あと、ラーメンご褒美いつにしましょうかね？w
それでは良い週末を
グリズリー工藤は午後からZUMBAでやんす
アデュー(^ ^)ノシ
