ダイエット飯

グリズリーの餌

【PFCバランス】ダイエット中の食事メニュー11月8日

どもー!グリズリー工藤です 32歳になりましたが、特に変化はございませんw それでは行きましょう 11月8日のグリズリーの餌 8時 朝食 米、クリームシチュー、チーズ、ゆで卵、キャベツ 私はクリームシチューをご飯にかける派です 13時 昼食 カレーライス、ゆで卵、味噌汁、納豆 ...
ダイエット日記

清水公園でアスレチックしてBBQして捻挫した話

最高に楽しい休日だった どもー!グリズリー工藤です 行ってきました 清水公園 会社の行事でしたが、会社の行事とは思えないぐらい童心に戻って楽しめました いつもの事ですが、水上アスレチックでは落ちましたよw んで、夜のBBQ! 肉と戯れます ダイエット中のため、肉と野菜の...
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【PFCバランス】ダイエット中の食事メニュー11月7日

どもー!グリズリー工藤です 7日分の記録になります 多少遅れる事もありますが、1日か2日ずれでは書きたいと思います 11月7日のグリズリーの餌 9時 朝食 米、生卵、海苔、塩昆布、オイコス 13時 昼食 米、味噌汁、納豆、ゆで卵、無限にんにく 16時 間食 プロテ...
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【PFCバランス】ダイエット中の食事メニュー11月6日

どもー!グリズリー工藤です 本日2回目の更新ですw ええ、溜まった食事の記録を書いてます それではちゃちゃっと行きましょ~ 11月6日のグリズリーの餌 9時 朝食 13時 昼食 18時 夕食 間食 プロテイン2杯 本日のPFCバランス...
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【PFCバランス】ダイエット中の食事メニュー11月5日

PFCの計算アプリのコツを掴んでいた どもー!グリズリー工藤です 計算が滞っております 頑張って出来るだけリアルタイム更新出来るようにします! 三日前の記録です 11月5日のグリズリーの餌 9時 朝食 麦飯、豚汁、目玉焼き2個、ウィンナー3本、納豆 計算してみるとウィンナー タンパク質は...
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【PFCバランス】ダイエット中の食事メニュー11月4日

更新遅れがち どもーグリズリー工藤です 食事の写真が溜まりまくってる PFCの計算急がねば それでは11/4分の食事です 11月4日のグリズリーの餌 9時 朝食 米、昨日の残りの鍋+卵、チーズ、豆腐、みかん 13時 昼食 UFO五目あんかけ、豆腐 15時 間...
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【PFCバランス】ダイエット中の食事メニュー11月3日

どもー!グリズリー工藤です 今回よりPFCバランスを計算しております ちなみに昨日のブログで説明してるので、確認してみてね 食べたものはさささささっと流して 結果見てもOKw それではどぞ! 11月3日のグリズリーの餌 10時 朝食 米、みそ汁、ウィンナー、シューマイ、昨日の炒め物...
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ダイエット中の食事メニュー11月2日

更新遅れ分を取り戻す! どもー!グリズリー工藤です 毎日食べたもの写真撮ってUPしてますが 食べる物を写真撮る事はOKそれのPFCを確認するのは面倒だけど、OKそれをブログに書くのつらたん ダイエット<ブログの力関係になってしまってないかな? PFCの確認はしますが、ちょっとブログに書くことは考えようかなと思います だっ...
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ダイエット中の食事メニュー11月1日

どもー!グリズリー工藤です 前日に専属インストラクターのかぽわぎ氏に言われて食事はかなり変更してます 変更が大きかったのは主に夕食ですね PFCバランスは現在計算中 とりあえず今までの分すべてを計算しております 日曜には終わると思うので、来週から出来るだけリアルタイム管理できそうですね ...
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10月30日グリズリーの餌

とりあえず カテゴリを別にしてみました! 別にしてから1回目の内容ですね ではどぞ! グリズリー工藤の餌コーナー 9時 朝食 卵かけご飯 みそ汁、めかぶ 実は30代になってめかぶ好きになりましたw 歳取ると好きな物すこしづつ変わるのかもね 11時 間食 プロテイン ...