ダイエット飯

ダイエット日記

完全栄養食ステーキ

どもー!グリズリー工藤です 昨日のランチはいきなりステーキ! リブロース400g(トッピングブロッコリー) え?ステーキ大丈夫なの? 大丈夫なんです 大丈夫というか理想的な結果になってます 先日に日記で PFCバランスとカロリーの目標 タンパク質:150...
ダイエット日記

これだけ食べてたら大丈夫!ベースフードという選択【完全栄養食】

どもーグリズリー工藤です こんな物を手に入れた 今話題のBASE FOOD 完全栄養食 これだけ食べてれば、不足しがちな栄養がたくさん入ってるそうです 裏面はこんな感じ まじでよくわからない栄養素がたっくさんだねw ベースフード食べてみた ...
グリズリークッキング

揚げない唐揚げを作ろう!

唐揚げ たまに無性に食べたくなる どもー!グリズリー工藤です 唐揚げ食べたい ってことでちょっとダイエット意識した唐揚げを作ってみようと思います まずは仕込みです 朝、仕事行く前に鶏肉に下味を付けます どうせ食べるなら美味いの食べたいよね 下味大事! 下味のないハンバーグってきついよね...
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ダイエット日記

食事への考え

どもー!グリズリー工藤です 良い感じに体重が! 減ってきてないw 日曜日のバレーボールからZUMBA、ZUMBAで良い感じに疲労感はあるのですが、なかなか思うようには減らないですね 運動と一緒に気を付けてる食事 運動も大事ですが、食事もしっかり考えてるんですよ 初期はPFCバランスをしっかり計...
ダイエット日記

グリーンカレー

どもー!ダイエット中のグリズリー工藤です 今日はランチ時に上司からカレーの写真が送られてきました 嫌がらせですw ダイエット中なので、上司から数々の誘惑が来ます なので無視しましたが、どうしようもなく食べたくなったので作っちゃいました グリーンカレー 美味しく出来ました 体の内側からくる...
グリズリークッキング

オートミールたこ焼きを作ってみた

ついに手を出してみた どもー!グリズリー工藤です ダイエットにはオートミール!という事でずっと気になってた物を買ってみました オートミール ダイエットを調べるとめっちゃ出てくるアイテムの一つです オートミール なんなんだ? オートミールとは? オーツ麦の原料にしたスーパ...
ダイエット日記

GWとはなんだったのか?

どもー!二桁デブ事、グリズリー工藤です これ引っ張るわね だってうれしいんだもん仕方ないじゃんw さて本日でGWも終了です 今年はコロナで自粛だ~って事で多くの人が外出を控えてたでしょう グリズリー工藤も基本引きこもりGWでした 筋トレ、アニメ、ポケモン、掃除ぐらいしか記憶にないわw...
ダイエット日記

米が食べられないなら、麦を食べればいいじゃない

米すら食えない生活継続中です どもー!グリズリー工藤です 自分のへの罰で 85kgになるまでラーメン禁止 4月中に96.8kgにならなければ米禁止(3月も米禁止中) 自分を追い詰める罰を実行中でございます 23日現在の体重 100.8g ここ最近...
グリズリークッキング

プロテインドーナッツ【グリズリークッキング】

サーターアンダギーが食べたい どもー!グリズリー工藤です 沖縄の血が騒ぐぜ 埼玉生まれだろお前w って事で久々のグリズリークッキングの時間です 嫁がサーターアンダギーを食べたいと言い出したのと、友人からグリズリークッキングのリクエストがあったので、今回は プロテイン入りドーナッツを作ってみます ...
ダイエット日記

ありがとうオリゴ糖

このギャグ好き どもー!グリズリー工藤です ダイエット中でデブですが、甘さはほしい タンパク質中心の生活の中で取る砂糖 炭水化物の塊です ダメじゃんw しかし、どうしても取らないといけない場面が多い 特にグリズリー工藤は料理をよくするので、砂糖は割と必要と考えております 料理しない人はわからな...