ダイエット飯

ダイエット日記

ありがとうオリゴ糖

このギャグ好き どもー!グリズリー工藤です ダイエット中でデブですが、甘さはほしい タンパク質中心の生活の中で取る砂糖 炭水化物の塊です ダメじゃんw しかし、どうしても取らないといけない場面が多い 特にグリズリー工藤は料理をよくするので、砂糖は割と必要と考えております 料理しない人はわからな...
グリズリークッキング

休みなのにちゃんと起きてしまった

おはようございます! どもー!グリズリー工藤です 土曜日の朝 目覚ましも鳴ってないのに、9時半に起きてしまった 今日もZUMBAないのに 家の近くの公民館でやってるZUMBAもまだ休みです 佐藤先生に会いたいぜ 昨日のINBODYについて 昨日ジム行ったんですけど 祝日のため...
グリズリークッキング

アスパラのグラタン

夕方になると考える 今夜何作ろうw どもー!グリズリー工藤です 会社が近いもんで、ジムがない日はだいたい嫁より早く帰ります 先に帰ってきた日は夕食当番 今夜はアスパラがおいしそうだったので作ってみたよ アスパラのグラタン アスパラとジャガイモを下茹でして バターと小麦粉でホワイトソース...
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ダイエット日記

独り〇〇

※この日記は2月のダイエット再開前に書いた物ですw どもー!グリズリー工藤です 独り〇〇ってあるじゃないですか? ・独りカラオケ ・独り焼肉 ・独り映画館 初めは無理って思ってても実際やってみると余裕なんですよね 大事な事は一回やってみる事 なんでもいい、とりあえずやってみたら難しい事なんてな...
グリズリークッキング

米の代わりに鶏肉

奴が来たかも・・・ どもー!花粉症のグリズリー工藤です テレビでやってたんだけど、花粉症ではなくハウスダストの人も多いらしいですね おそらく花粉がトリガーだと思うんですが、ほとんどハウスダストで症状が解消するとか しっかり病院で診断されないと怪しいですね ちなみに俺も診断されたわけではないですw 余談はこのくらい...
ダイエット日記

柏の名店とんかつ瓢

どもー!グリズリー工藤です 今日は贅沢ランチ 柏のとんかつ瓢に行ってきました 普通はとんかつ定食食べるべきなのですが、どうやらカレーも絶品らしいです って事で 今日のランチはカツカレー!!! ロースカツカレー(1350円) (ちょっと贅沢なランチでした) トンカツの脂身...
ダイエット日記

飯飯飯

あ~やばい 暴走気味で飯食ってるグリズリー工藤です あ~最近普通に飯食ってる ちょっと意識的にタンパク質多めを意識したり 夕食に炭水化物控えたり、ご飯食べなかったり 食事の量をちょっと減らしたり してないw 昨日は思いっきりうな重食ってるし 帰ってから大量のビーフストロ...
ダイエット日記

カロリーよりも大事なGI値

ダイエットを調べていくといろいろな情報が入ってきます どもー!グリズリー工藤です ダイエットの情報を調べるといろんな情報が入ってきますね もうね、いろんな情報やダイエット情報が多すぎてわけわからんわw 多分すべてが正解なんだろうけど、すべてをしっかり理解出来てる人っていないんだろうね まぁその中の一つにGI値ってのがや...
ダイエット日記

久々のすき家パイセン

敬意をこめて、すき家の事をすき家パイセンと呼んでます どもー!グリズリー工藤です 久々に食った すき家 ダイエット中です食事のバランスはとても大事ですが、割と普通な食事はしてます 特に朝と昼はちゃんと食べます いやー美味いね 久々のすき家はいいですね 昔はあほみたいにすき家行ってましたw ...
ダイエット日記

壮絶な正月太りからの~

年末年始をなめてました どもー!グリズリー工藤です 正月はご馳走ばかりでついつい太ってしまいます 私グリズリー工藤は年末の目標100kg以下が達成できなくて、ちょっとダイエットサボってました 年始のおせち、いくら丼、同窓会、新年会など 年始のウニいくら丼 新年会の鴨鍋 ビリーのハンバーグ&カ...