ダイエット食事

ダイエット日記

減らない、体重

どもー!デブです 薄々お気づきかと思いますが そう 体重が落ちませんw ちなみに現在の体重は102~103kgをうろうろしてます なぜ減らないのか自分なりに考えてみた 減らない理由 運動 去年のガンガン減った時を100点とするなら70点ですね 最近ZUMBAの回数が減るなどの、外的要因...
ダイエット日記

やっと体重が減ったよ

なかなか体重が減らない どもー!グリズリー工藤です デブ、なかなか体重が減らない そんな状態で約1か月ほどモミモミしておりましたが やっと やっと 110kgに入りましたw ※体重の推移グラフは下記リンク参照くだしあ 現在のデータ 最近は運動よりも食事のPFCバランスばかり考えて実行して...
ダイエット日記

グリズリー専属トレーナーかぽわぎ先生の教え~食事編~

PFCバランスの計算はリアルタイムに行えております どもー!グリズリー工藤です 今まではとりあえず突っ走って行けばなんとか痩せるだろ?って浅い考えでしたが! まぁそんな素人の浅知恵でなかなか成果も出ず 体重もなかなか減らず なんと10月の月間目標は達成できず そんなどうしようもないグリ...