ダイエット食事

ダイエット日記

やっと体重が減ったよ

なかなか体重が減らない どもー!グリズリー工藤です デブ、なかなか体重が減らない そんな状態で約1か月ほどモミモミしておりましたが やっと やっと 110kgに入りましたw ※体重の推移グラフは下記リンク参照くだしあ 現在のデータ 最近は運動よりも食事のPFCバランスばかり考えて実行して...
ダイエット日記

グリズリー専属トレーナーかぽわぎ先生の教え~食事編~

PFCバランスの計算はリアルタイムに行えております どもー!グリズリー工藤です 今まではとりあえず突っ走って行けばなんとか痩せるだろ?って浅い考えでしたが! まぁそんな素人の浅知恵でなかなか成果も出ず 体重もなかなか減らず なんと10月の月間目標は達成できず そんなどうしようもないグリ...