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カレー

柏の名店とんかつ瓢

どもー!グリズリー工藤です 今日は贅沢ランチ 柏のとんかつ瓢に行ってきました 普通はとんかつ定食食べるべきなのですが、どうやらカレーも絶品らしいです って事で 今日のランチはカツカレー!!! ロースカツカレー(1350円) (ちょっと贅沢なランチでした) トンカツの脂身がめちゃ美味いです こんなにとんかつが主役のカツカレーは初めて食べました カツにカレーライスが添えてあるイメージですw 柏で一番、 […]

ダイエット中にカレーはダメなのでカレーを作ります

生まれ変わったらインド人かスリランカ人になりたい どもー!カレー大好き人間のグリズリー工藤です 三度の飯よりカレーが好き ラーメン屋時代もよくカレー屋にカレー食べに行ってました ラーメン屋なのにカレーばっかり食べてた事もありましたw カレー食べに行くだけでは飽き足らず、お客として来てたスリランカ人と友達になって、カレーを教わってたこともw その時の写真 気さくで優しいスリランカ人のジャーヌカ! ダ […]

やっと体重が減ったよ

なかなか体重が減らない どもー!グリズリー工藤です デブ、なかなか体重が減らない そんな状態で約1か月ほどモミモミしておりましたが やっと やっと 110kgに入りましたw ※体重の推移グラフは下記リンク参照くだしあ 現在のデータ 最近は運動よりも食事のPFCバランスばかり考えて実行してましたが やっと動いた! という印象です PFCバランスマジ大事!だけど このPFCバランスってホント面倒 記録 […]

デブが本気でチートデイをしてきた結果

ワルプルギスの夜がやってきました どもー!グリズリー工藤です ワルプルギスの夜とは 魔法少女まどかマギカにでてくる、魔女の名前で 登場の際は町が巨大台風に襲われます そう、まさに今! twitter上では #ワルプルギスの夜 がトレンド入りw みんなも危ない魔女がいるから外に出るのはやめようね でも大丈夫! 僕らにはまどかがいてくれるから! 俺は安心している! [ad] 昨日のチートデイ 昨日はチ […]

体型写真5回目

おはようございます どもー!グリズリー工藤です 本日は朝更新中 出勤前に書いてます 今朝の朝食 カレーライス&キャベツ、味玉 一応これもしっかりダイエット意識してます ①朝食を取る事(一日三食取る事)  ↳血糖値の上昇を防ぐ ②白滝ご飯  ↳かさましして糖質を減らす ③ルーをあまり使わない炭水化物少な目カレー  ↳糖質を減らす ④キャベツ  ↳食物繊維、糖質を減らす ⑤卵  ↳タンパク質 ⑥辛さ […]

犬とカレーと体重と

越えられない壁 115kg どもー!グリズリー工藤です 木曜に筋トレ 金曜にボクササイズと筋トレ 土曜日にZUMBA そんな三日間の追い込みも虚しく、115.4kgをキープしております そして連チャンの運動により、体が悲鳴を上げてる あんまり筋肉痛とか傷める事ないんだけど、さすがに連続運動でちょっとやったな 適度に運動して休むぐらいで行きましょうかね こうなってみてわかった事 三日間残り400gを […]

体重、体脂肪率、内臓脂肪、BMIのチェックしてきた

どもー!グリズリー工藤です 月に一度のinbody公表イベントの襲来です inbodyを公表します inbody! 体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪などいろんな情報がわかっちゃう ほんと写真より丸裸になっちゃう恥ずかしいやつです 昨日計測してきたので、こちらを公表します ※体重は汗だくのシャツ着た状態なので、少し多くなってます とりゃ! [affi id=13] ダイエット成果 デブの体重変化から いや […]

カレーパーティーのために

昨日のジムのメニューは久々にスタジオなしで筋トレメイン どもー!グリズリー工藤です 最近はスタジオでのボクササイズのおまけで筋トレだったのですが 昨日はボクササイズなかったのでバイクとマシントレーニング 広背筋、上腕二頭筋と三頭筋、大腿四頭筋、腹筋を鍛えます 筋肉量を増やして基礎代謝を上げなきゃだからちゃんとやらないとね ちゃんと重量と回数をメモって少しづつあげてます 持久力がないので、回数をもっ […]

ポケモンGOナエトルコミュニティデイで痩せた

頭痛くないけど、ふわふわしてる どもー!グリズリー工藤です 昨日の飲み会での飲みすぎましたが、二日酔いになりませんでした 飲み会でやらかしたダイエット中のおじさん でも、なんか心ここにあらずというか 朝までオールでカラオケした朝みたいな 酒残ってね?って朝でございましたw 寝る前に日記にも書いたけど、飲んで頭痛にならなくなった ホント健康体に近づいているといいなぁ もっと頑張って、内臓脂肪が減って […]

カレーとグリズリー工藤(後編)

まさかの二部構成 どもー!グリズリー工藤です ここから写真だらけで長いかなと思ってこうしたんだけど まぁ見てよね   グリズリークッキングの時間です 今日は初回なので、ダイエット要素少な目のカレーになります まぁカレーはねぇ ダメだよね 何が?って米とルーだね 米は進んじゃう 家庭用のルーは小麦粉が入ってるので、そう!炭水化物祭り なのでグリズリー工藤はルー少な目で本格的に作ります &n […]