【1日目】デブのファスティング~伝説の始まり~【準備期】

どもー!ファスティング始まりました、グリズリー工藤です いつも説明してますが、ファスティングは酵素ドリンクだけ飲む断食です 断食と違う所は酵素ドリンクによってデトックス効果とギリギリの栄養を補給できるという事になります ちょっと前にプチファスティングで練習してみたんだけど プチファスティング3日目 まぁ3日間だし、どんなもんなのかな?ってファスティングを知る意味でやっただけなので、本当の辛さを知り […]

最近やせたなって思った事【ダイエットあるある】

どもー!グリズリー工藤です 今週もばっちりジム通いです! 月曜日は休館日なんですが、今週は特別営業日でしかもZUMBAやってたので 月ZUMBA 火ZUMBA 水ZUMBA の楽しい三日間でした そして本日は水泳 明日はボクササイズとかなりエンジョイしてます さすがに週5はボロボロですねw あ、週5じゃねーや、土曜日はいつもの高柳でZUMBAです ってなわけでダイエットもラストスパート思いっきり走 […]

【記録更新】レッグプレス【181kg】

どもー!グリズリー工藤です 昨日のジムでついに レッグプレスマシンを卒業しました! 卒業って? 卒業とはもう使わない、使えない、お前なんてもういらないという意味です 要するに、ジムのレッグプレスマシンの最大の重さをクリアしました ダイエット開始当初は 64kgの重りから初めて、まぁまぁちょうど良い重さだな?なんて思ってたんだけど、徐々に物足りなくなってきて 最終的にこちらまであがるようになってまし […]

最速で最短でまっすぐに!

どもー!グリズリー工藤です ダイエット開始してあと少しでちょうど一年となって参りました 切が良いので、ここを最終目標にして日々頑張っております グリズリー工藤のスケジュール(8/3~8/16) 今週と来週のスケジュールがほぼ決まってきたので、発表します     ダイエット関係 ファスティング 8/3 仕事 ZUMBA、筋トレ   8/4 仕事 ZUMBA、筋トレ   8/5 仕事 ZUMBA、筋ト […]

最後のINBODY(最後にしたい)

どもー!グリズリー工藤です 今日は月一の企画、INBODYチェックの日でした! これは毎月ジムにある筋肉量とか体脂肪などを測れる機械で、家のへっぽこ体重計よりは正確な数値が出ます 今日はねぇ、割と良い数値出てますよ ではごらんください 8月のINBODY 今回測ってきたのはこちら INBODYのデータ比較 毎月計測してた分の比較です(4月5月はジム休館)   1月 2月 3月 6月 7月 […]

【プロテインアイス】懲りない男プロテインスイーツ【オートミール】

どもー!グリズリー工藤です 甘い物食べたい ダイエット中は控えたい食べ物代表ですね、でも コーラ飲みたい ケーキ食べたい食べたい アイス食べたい アイス? プロテインで作れば良いんじゃね? って事で懲りないデブのダイエットスイーツ作り行ってみます グリズリークッキングの時間です ちなみに今までもいろいろな挑戦&失敗をしてきました ダンボール味プロテインケーキ プロテインパンケーキREVENGE 衝 […]

【ダイエット】約11か月の比較【デブの裸比較50回目】

どもー!全力ダイエット中のグリズリー工藤です 120kgのグリズリー工藤が全力でダイエットを始め、現在92kgまで到達しました まだ目標の85kgまで到達してませんが、ここまでの体形の比較になります! デブの裸比較のコーナー デブの裸比較コーナーとは、毎週1回ダイエットの成果の比較のため、写真を撮影しております 今までの比較はこちら 【ダイエット】今週のデブの裸比較【49回目】 【特別編】デブの裸 […]

あえてラーメン以外で食べたい物

ジム終わって帰ったら嫁が食べてた 俺はプロテイン どもー!グリズリー工藤です こんな環境でなんとか頑張ってます 精神衛生上よくないですが、毎日鍛えられてます ダイエット中は余計美味そうに見えちゃう この前のプチファスティング中もyoutubeで美味そうな食べ物ばっかり見てました 見なきゃいいのに、次々と出てくるんだもん googleのAIはその人の好みを理解してるっていうけど、俺の好みバレバレ過ぎ […]

プチファスティング3日目

どもー!グリズリー工藤です 3日間のプチファスティング終了致しました 初日と2日目の報告はこちら プチファスティング初日 プチファスティング2日目 プチファスティング3日目の報告 本日は復食期という事でおなかに優しい物を食べます ファスティングを行うと胃腸が赤ちゃんの状態になるらしく、いきなり消化しづらい食べ物をとると消化不良になるらしいです 今回はプチなのでそこまで気にしなくて良い気もしますが、 […]

プチファスティング2日目

どもー!プチファスティング中のグリズリー工藤です 昨日の続きです プチファスティング初日 7/28 プチファスティング2日目のまとめ プチファスティングを始めて2日目になり、本日はファスティング期になります 要するに断食です 正確に言うと酵素ドリンクだけしかとらない日ですね 前日に消化の良い物だけを食べて準備して、本日は胃の中を空にする事を目指します 今回使用した酵素ドリンクはこちら 先週マツモト […]