グリズリーの餌【PFCバランス】ダイエット中の食事メニュー11月3日
どもー！グリズリー工藤です 今回よりPFCバランスを計算しております ちなみに昨日のブログで説明してるので、確認してみてね 食べたものはさささささっと流して 結果見てもOKｗ それではどぞ！ 11月3日のグリズリーの餌 10時 朝食 米、みそ汁、ウィンナー、シューマイ、昨日の炒め物...
グリズリーの餌
ダイエット日記【デブ用】PFCバランス【ダイエット】
ども！グリズリー工藤です 毎日食事撮影生活継続中です 若干飲んだプロテインの写真は撮り忘れてますが、ほぼ記録しております ダイエットで食事の写真を撮る事の意味は ①後で自分で食べすぎてる事に気付ける ②人に見られる事で意識的に食事を考えられる ③PFCバランスの計算がやりやすい そう！今...
ダイエット日記デブの裸でも比較してみよう【11回目】
どもー！グリズリー工藤です 更新遅いなぁ 裸みーたーいーなーなんて皆さん思ってるそこの君！ ご安心ください！ ちゃんと金曜日の夜に撮影しております♥ いつもiPhone10で撮影してくださった上司に感謝です 引き続き撮影お願いしますｗ それでは行ってみましょう！ デブの裸 比較 2回目...
グリズリーの餌ダイエット中の食事メニュー11月2日
更新遅れ分を取り戻す！ どもー！グリズリー工藤です 毎日食べたもの写真撮ってUPしてますが 食べる物を写真撮る事はOKそれのPFCを確認するのは面倒だけど、OKそれをブログに書くのつらたん ダイエット＜ブログの力関係になってしまってないかな？ PFCの確認はしますが、ちょっとブログに書くことは考えようかなと思います だっ...
グリズリーの餌ダイエット中の食事メニュー11月1日
どもー！グリズリー工藤です 前日に専属インストラクターのかぽわぎ氏に言われて食事はかなり変更してます 変更が大きかったのは主に夕食ですね PFCバランスは現在計算中 とりあえず今までの分すべてを計算しております 日曜には終わると思うので、来週から出来るだけリアルタイム管理できそうですね ...
ダイエット日記ウッチー畑さん結婚おめでとう
良い結婚式だった どもー！グリズリー工藤です 昨日はマックの後輩のうっちーの結婚式行ってきました ぴちぴちJKの15歳だったウッチーも27歳だってｗ 出会って12年経過してるなんて信じられない・・・ ちなみに新婦とはお互いアニメオタクって事もあり、マック引退後も良く遊んでおりました オタ仲...
ダイエット日記Tシャツ作ろうと思ってさ
独学で素人に毛が生えた程度ですが、イラストレーターは使えます どもー！グリズリー工藤です！ ラーメン屋時代、寝る時間や休みの日を使ってイラストレーターや動画編集なんかやってました 趣味でｗ まぁいろいろと挑戦する事好きだったので、趣味が高じてTシャツなんかも勝手に作ってたりしてさ こんなのｗ ...
グリズリーの餌10月30日グリズリーの餌
とりあえず カテゴリを別にしてみました！ 別にしてから1回目の内容ですね ではどぞ！ グリズリー工藤の餌コーナー 9時 朝食 卵かけご飯 みそ汁、めかぶ 実は30代になってめかぶ好きになりましたｗ 歳取ると好きな物すこしづつ変わるのかもね 11時 間食 プロテイン ...
ダイエット日記超強力な助っ人、かぽわぎ先生【インストラクター】
どもー！ダイエット初心者のグリズリー工藤です 前にブログで少し触れましたが、 グリズリー工藤に超協力な助っ人が現れました！ その名もかぽわぎ先生 大学時代の友人でなんと ダイエットのプロ元インストラクターなんです！ 運動の事から食事の事までなんでも知ってる大先生 そんなかぽわぎ先生に協力していただける事と...
ダイエット日記反省文
11月1日反省文 グリズリー工藤 私グリズリー工藤は10月の目標である110kgをクリアする事が 出来ませんでした 大変申し訳ございませんでした 今回罰は用意しておりませんでしたが 達成時のご褒美のラーメンは無しになります グリズリー工藤の大好物 にかいや オロチョンラーメン（薬味、野菜、ニンニク、アブラ多め...