CATEGORY

全力ダイエット日記

【5日目】デブのファスティング~ついに減り始めたぞ~【ファスティング期】

どもー!ファスティング5日目のグリズリー工藤です 準備期を含めて5日目、酵素ドリンクだけで3日目 これまでの経緯 【1日目】デブのファスティング~伝説の始まり~【準備期】 【2日目】デブのファスティング~ZUMBAもあるよ~【準備期】 【3日目】デブのファスティング~酵素ドリンクは美味い~【ファスティング期】 【4日目】デブのファスティング~空腹の山は来ない~【ファスティング期】 空腹を感じなくな […]

【4日目】デブのファスティング~空腹の山は来ない~【ファスティング期】

どもー!ファスティング4日目のグリズリー工藤です 相変わらず酵素ドリンクだけ飲み続けてます これまでの経緯 【1日目】デブのファスティング~伝説の始まり~【準備期】 【2日目】デブのファスティング~ZUMBAもあるよ~【準備期】 【3日目】デブのファスティング~酵素ドリンクは美味い~【ファスティング期】 空腹の山はまだ来ない さすがに空腹の山がやってくると思ってましたが、案外平気です 会社帰りに街 […]

【3日目】デブのファスティング~酵素ドリンクは美味い~【ファスティング期】

どもー!ファスティング3日目のグリズリー工藤です 準備期を終えて、ファスティング期に突入です 酵素ドリンクを飲みながら断食をするという状態を5日間行います これまでの経緯 【1日目】デブのファスティング~伝説の始まり~【準備期】 【2日目】デブのファスティング~ZUMBAもあるよ~【準備期】 酵素ドリンク コスミックエンザイムについて 今回買った酵素ドリンクはこちら [affi id=69] これ […]

【2日目】デブのファスティング~ZUMBAもあるよ~【準備期】

どもー!グリズリー工藤です ファスティング2日目です 今までの経緯 【1日目】デブのファスティング~伝説の始まり~【準備期】 この日は昨日食べられなかった玄米中心に食べようと思い玄米食です 今までは玄米でも若干避けてたんだけど、食べて良いという事で玄米中心にいただきます 朝食 昼食 夕食 玄米三昧 肉、卵、乳製品を省くと食べるものって非常に少ないんですね 結果、漬物とか、発酵食品とかになってしまう […]

【ダイエット】今週のデブの裸比較【51回目】

どもー!グリズリー工藤です 今週もしっかりダイエットの記録取ってます! 今までの比較はこちら 【ダイエット】約11か月の比較【デブの裸比較50回目】 デブの裸比較 51回目 今回は51回目の比較になります ついに51回目か 計画通りいけば来週末にはダイエット終了です! がんばりまっせ! では比較行ってみましょう さてさてダイエットもラストスパートです 最後の望みのファスティングでどうにか7kg痩せ […]

【1日目】デブのファスティング~伝説の始まり~【準備期】

どもー!ファスティング始まりました、グリズリー工藤です いつも説明してますが、ファスティングは酵素ドリンクだけ飲む断食です 断食と違う所は酵素ドリンクによってデトックス効果とギリギリの栄養を補給できるという事になります ちょっと前にプチファスティングで練習してみたんだけど プチファスティング3日目 まぁ3日間だし、どんなもんなのかな?ってファスティングを知る意味でやっただけなので、本当の辛さを知り […]

最近やせたなって思った事【ダイエットあるある】

どもー!グリズリー工藤です 今週もばっちりジム通いです! 月曜日は休館日なんですが、今週は特別営業日でしかもZUMBAやってたので 月ZUMBA 火ZUMBA 水ZUMBA の楽しい三日間でした そして本日は水泳 明日はボクササイズとかなりエンジョイしてます さすがに週5はボロボロですねw あ、週5じゃねーや、土曜日はいつもの高柳でZUMBAです ってなわけでダイエットもラストスパート思いっきり走 […]

【記録更新】レッグプレス【181kg】

どもー!グリズリー工藤です 昨日のジムでついに レッグプレスマシンを卒業しました! 卒業って? 卒業とはもう使わない、使えない、お前なんてもういらないという意味です 要するに、ジムのレッグプレスマシンの最大の重さをクリアしました ダイエット開始当初は 64kgの重りから初めて、まぁまぁちょうど良い重さだな?なんて思ってたんだけど、徐々に物足りなくなってきて 最終的にこちらまであがるようになってまし […]

最速で最短でまっすぐに!

どもー!グリズリー工藤です ダイエット開始してあと少しでちょうど一年となって参りました 切が良いので、ここを最終目標にして日々頑張っております グリズリー工藤のスケジュール(8/3~8/16) 今週と来週のスケジュールがほぼ決まってきたので、発表します     ダイエット関係 ファスティング 8/3 仕事 ZUMBA、筋トレ   8/4 仕事 ZUMBA、筋トレ   8/5 仕事 ZUMBA、筋ト […]

最後のINBODY(最後にしたい)

どもー!グリズリー工藤です 今日は月一の企画、INBODYチェックの日でした! これは毎月ジムにある筋肉量とか体脂肪などを測れる機械で、家のへっぽこ体重計よりは正確な数値が出ます 今日はねぇ、割と良い数値出てますよ ではごらんください 8月のINBODY 今回測ってきたのはこちら INBODYのデータ比較 毎月計測してた分の比較です(4月5月はジム休館)   1月 2月 3月 6月 7月 […]