ダイエット日記

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復帰戦

今日だけで良いんだ 俺の足よ、もってくれ どもー!グリズリー工藤です 毎日読んでくれてるグリズリーマニアのみんなならもちろん知ってると思うけど 俺捻挫してんw そんなこんなで激しい運動は控えておりましたが ついに今日復帰戦です グリズリー工藤さん、今日の意気込み...
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やっと体重が減ったよ

なかなか体重が減らない どもー!グリズリー工藤です デブ、なかなか体重が減らない そんな状態で約1か月ほどモミモミしておりましたが やっと やっと 110kgに入りましたw ※体重の推移グラフは下記リンク参照くだしあ 現在のデータ 最近は運動よりも食事のPFCバランスばかり考えて実行して...
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【ダイエット】PFCバランスをつかんできた

おはZUMBAはお休み どもー!グリズリー工藤です 本日は、おはZUMBAはお休みいたしました さぼったわけではないですw ここで足を再度捻ったらまずいなと思った戦略的撤退です 来週の火曜か水曜から本格的に運動再開しようと思います! ってなわけで、今日はPFCバランスの話になります PF...
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リハビリ

リハビリで筋トレしてきた! どもー!グリズリー工藤です リハビリ? そう!最近捻挫してしまいましてw ちょっと早いかな?って思ったけど、鈍っても嫌なので行ってきました 筋肉体操、シェイプパンプ、柏木先生の教えなどにより、筋トレの意識は超高まっております あ、これが筋肉体操ね 川村虹花可愛...
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グリズリー専属トレーナーかぽわぎ先生の教え~食事編~

PFCバランスの計算はリアルタイムに行えております どもー!グリズリー工藤です 今まではとりあえず突っ走って行けばなんとか痩せるだろ?って浅い考えでしたが! まぁそんな素人の浅知恵でなかなか成果も出ず 体重もなかなか減らず なんと10月の月間目標は達成できず そんなどうしようもないグリ...
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デブの裸コーナー【12回目】

もう12回目のデブの裸を晒す内容です どもー!グリズリー工藤です 毎週よく忘れずに続けられてる もちろん自分でも覚えてるけど、ちゃんと覚えてる上司がすごい きっと期待してくれてるのだろう 期待に応えられるように頑張ります! だから食べ物の誘惑はやめてくださいw 前回同様2回目との比較になります ...
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グリズリーの餌はインスタに

どもー!グリズリーです 毎日食べた物を撮影し、専用のカテゴリ作って更新しておりましたが もうね THE面倒\(^o^)/ 最近は何書こうかなぁって考えないで作業になってるし で、溜まるのが怖くて毎日2つ以上記事書いてたし もうやめます! でも撮影と...
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グリズリー工藤と手越は32歳

32歳になりました どもー!グリズリー工藤です 11月11日私の誕生日でございます 特に何かするわけでもないし、ケーキなんかも食べませんが 32歳っすw 32歳のテーマ 32歳のテーマは変化ですね 主にダイエットですが、考え方や自分の生き方を変えて行きたい そんな強い32歳にしたいと思います 主...
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清水公園でアスレチックしてBBQして捻挫した話

最高に楽しい休日だった どもー!グリズリー工藤です 行ってきました 清水公園 会社の行事でしたが、会社の行事とは思えないぐらい童心に戻って楽しめました いつもの事ですが、水上アスレチックでは落ちましたよw んで、夜のBBQ! 肉と戯れます ダイエット中のため、肉と野菜の...
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本日は筋肉の良い日になりそうです

今日はマッチョデー どもー!グリズリー工藤です 本日は筋肉の良い日になりそうです おはZUMBA まずは朝! 毎週土曜日朝の日課になりつつある 前回は休講だったので、土曜日ZUMBAは行けなかった あ、だからこの前めっちゃ踊りたくなったのか この日は昼にムズムズしてホントはジム行か...