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新ダイエット日記

もう体重に縛られたダイエットはしない

どもー!グリズリー工藤です   さてダイエットですが、大事な事は目標 なんとなく始めたところで向かうべきゴールが定まってないとしっかり進めない物です これは実体験でもあるね 大体ダイエット中っていう人は減っては増えてを繰り返してるよねw   そしてその目標ってので今回は 体重を目標にしません ダイエット≒体重を減らす まぁ間違っちゃいないんですが、去年までの計画では体重に憑りつ […]

コストコで絶対勝ってはいけないダイエットの敵(ダイエット再開したら行けないw)

どもー!グリズリー工藤です コストコいいですよね 船橋で大学生をやってた時に初めて行ってから10年以上大好き でかいピザ買って研究室で食べてたそんな大学生でした 車で運んで、しばらくチーズの匂いが残ってたのはいい思い出です   でもコストコは太る物ばかりですね ピザ、ホットドック、ソフトクリーム、プルコギドック 安くて美味いフードコートにはカロリーがたくさんあります カロリー 美味い 誘 […]

俺の体重も緊急事態宣言~王道家が好き~

まじでお久ですね どもー!グリズリー工藤です 二か月以上ブログさぼってました まぁ、なんだかんだ書く事もなくてなーなーと生きてたんだけど運動はね運動はしっかりしてたんだよ 週3のZUMBA&ジムで知り合ったZUMBAおばちゃんに誘いで別のZUMBA行ったり 筋トレもどんどんウエイトUPしてたり シャッフルダンス踊りたくなってひたすら練習してたり まぁなんやかんや良い汗かいて生きてたんだよ &nbs […]

リバウンド~誕生日前日にやっちまった事を反省するそんな33歳~

どもー!グリズリー工藤です 本日11/11に33歳になりました! もうこの歳になると全然嬉しくないですね 今日も至って普通の一日を過ごしてました   昨日INBODY測ってきて、ついにやってしまった 毎月毎月ダイエットの経過報告で体重をはじめ、体脂肪量や骨格筋量を測ってるんですが 今月ついにやったよ 絶対見たくなかった桁 三桁 そうです久々に100kgを超えてしまいました・・・ ええ、完 […]

ハッピーハロウィンZUMBA

今日はZUMBA そしてこの時期になるとみんな仮装して踊ります そう、みんな大好きハロウィンです   うちのジムのハロウィンZUMBAは、8割ぐらいの人が仮装してるので、普通の服で行くと逆に浮きます 着ない方が変な空気になり、ZUMBAウェアも意味を成しません     そこで、今年は俺も仮装してやろうとドン・キホーテで最高な仮装を見つけてきました   &nb […]

プロテイン到着してやっと筋肉増やせる事を幸せに感じる

やっときた めっちゃ待ってました 切らしてたんだよね プロテイン   筋トレ頑張ってるんだけど、これを切らす辛いですね トレイニーとしてはあってはいけない事です! さらにプロテインはそこそこ高いから金銭的もきついのよ   そこで今回はセールで安く購入出来るマイプロテインを購入しました   コスパ最強かも!大量に購入してやったぜ   今回購入したマイプロテイン […]

ZUMBAにハマったデブのパーフェクトフォルム!ついにZUMBAウェア買ってしまったぜ

ZUMBAの公式ユニフォームについて どもー!ZUMBA大好きっこのグリズリー工藤です ダイエットと共にずっとやってたZUMBAですが、今まで適当な服でやってました Tシャツとジャージが基本スタイルでした 動きやすければそれでいい そんな事しか考えてませんでした ついに購入したZUMBAウエア ZUMBAするのに特別な服が必要なわけではないんですが、ここまでしっかり生活の一部になるとそろそろほしく […]

【筋トレ】10月になったので、INBODYを測って比較してみた【デブのダイエット】

  お久ぶりです!グリズリー工藤です ダイエットさぼってると思ってたでしょ?ちゃんとやってますよ!ご安心ください せっかくダイエット成功したんだもん、簡単にはリバウンドさせませんよ それに正しいダイエット方法だったので、簡単には太らない体を手に入れてます 正しいダイエットとは? 正しいダイエットとは脂肪を落として、筋肉を増やす事 食べ物だけ制限するダイエットだけだと脂肪も落ちるけど、一緒 […]

楽しい筋トレの時間だ

どもー!グリズリー工藤です みんなお久!元気だったかい? おいらは相変わらず元気にやってるで 新型マスクでZUMBAを楽しむ俺 ZUMBA中のマスクが辛いって話したよね? 激しいZUMBA中にマスクが必須になり、呼吸が辛くて困ってたんだけど、ついに買ってやったよ プラスチックマスク! これを付けると呼吸が長楽、そして蒸れない 街で見かけるとちょっと変なやつだけど、ジムなら違和感なく出来ます コロナ […]

SNS中毒とくだらないネットニュースをやめる事にした

どもー!SNS中毒のグリズリー工藤です みなさんSNSは使ってますか? このブログとか記事を読んでる人は、twitterとかLINEのタイムラインから来てくれてる人が多いよね まぁ稀にブックマークにいれて定期的に巡回してくれてるグリズリーファンもいるのかな?w   私異常なSNS中毒者です なにを隠そう私グリズリー工藤はめっちゃSNSを使ってます LINE、Facebook、Instag […]