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新ダイエット日記

INBODY計測してきたんだけど、結果見て精度を疑った話

  INBODY 体に電気流して体脂肪とか骨格筋量をなどを図ってくれる装置です 家にある体脂肪図るやつのすごいやつですね 身長、体重、年齢などを入力し、微弱な電気が流れる棒を握りながら乗って図る機会です すげー高級なのであまり家にある人はいなんじゃないかな?と思うんですが、コレがジムに設置されてますので毎月利用させてもらってます ありがて〜ありがて〜 とても助かってます しかし・・・ & […]

その名はポップコーン

どもー!グリズリー工藤です   さすがに3日連続のジムは辛いですね 二日目までは余裕っしょ!と思ってましたが本日全身だるい感じです 筋肉痛がヤバいってよりは全身だるい&眠い これは良い疲れ方なのか、栄養が偏ってるかよくわからないですが、人間そんなに運動続けられないってw まぁスタミナをもっと増やせって話ですね がんばります   昨日の筋トレ アームカール アームカールは20kg […]

ちょっと食べ過ぎた・・・カレーを・・・そして膝が・・・

どもー!グリズリー工藤です   ドーン   久々に行ってきた THE KILLER KANの佐久間カレー   会社が若干遠くなったので、一年ぶりぐらいでしたね いや、ダイエット中行ってなかったはずだから一年半以上行ってなかったかも(割引券の無くしてるしw   実はラーメンよりカレーが好きなんですけど、その中でもかなり好きなカレーです グリズリー工藤カレーラン […]

【ZUMBAと筋トレ】そんなジム生活が帰ってきた

どもーグリズリー工藤です さて昨日はジム行ってきました 昨日ってか今週から本格的にジム再開です しばらくは週3回のジム&土曜日のZUMBA そしてメニューはZUMBAと胸背中のトレーニングでした 本当は足のトレーニング予定だったんですが、今日のZUMBA動けなくなりそうなので、胸と背中です そう 今夜もZUMBA予定ですw   柏には楽しそうに週3で踊ってるデブがいるらしいですよw &n […]

【ダイエット】本格的トレーニング再開

オス!オラ!デブ! どもーグリズリー工藤です   長かったジムの休会が解除されたので、4/9からジムでの運動再開してきました! 緊急事態宣言→営業時間が短縮→夜ジム行けない→休会→緊急事態宣言延長→夜ジム行けない まぁ簡単に言うとこういう状態の3ヶ月でしたが、ようやくジムの生活がリスタートするぜ ほんと3ヶ月間は、週に一回のZUMBAでなんとかしてた感じでした   ありがとうT […]

【ZUMBA】Tammy Happy Zumba in Takayanagi【初参加】

どもー!グリズリー工藤です 本日は毎週土曜日のZUMBA事、高柳のZUMBA(NEXUS-TMT)参加してきました   今日は特別レッスンで、日曜日開催&Tammyさんのレッスンのダブル開催と言う 60分&70分の超ロングZUMBAです(汗) 普段1時間半のレッスンはしてるんですけど、流石に2時間超えはヤバい ってかなんだかんだ押して2時間半ZUMBAでした 流石にフラフ […]

【ダイエット】緊急事態宣言を言い訳にダイエットをサボってたデブ

3/21 緊急事態宣言解除   どもー!グリズリー工藤です   緊急事態宣言の解除が決まりましたね 21日で解除ってことは22日から通常に戻るってことですね この書き方ちょっとわかりづらくて色々調べたよw   緊急事態宣言が終わることをずっと待ってました もうラーメン屋店長でも飲食に関わってるわけでもないんですけど、首を長くしてまってた一人です こいつのせいでこれまで […]

【時短営業】緊急事態宣言の延長でデブのダイエット計画がやばい【フィットネスジム】

どもー!グリズリー工藤です ちょっと前のニュースですが、緊急事態宣言の延長が決まりましたね 期間が3/7まで伸びた事により、最悪の予想が当たりました   ジムの時短営業の延長   自分は仕事終わりにジム行ってZUMBAと筋トレをしてたのですが、営業時間が8時までになった事で行けなかったわけです 休会して1か月だけ行かないって感じだったんですが、まさか2か月間も行けないなんて・・ […]

リバウンドしたデブがまたダイエット再開するってよ!

どもー!グリズリー工藤です 急ですが、本日からダイエット計画再開でございます!!!!!   なぜ今日からダイエット再開になったのか? 本当の計画では2/8から再開予定でした が! 緊急事態宣言の延長っぽいじゃないですかw これは予想してなかったぜ   現在緊急事態宣言の影響で、ジムが時短営業になっており、延長になったらジムの時短も延長になる可能性があると ジムの時短が終わってか […]

もう体重に縛られたダイエットはしない

どもー!グリズリー工藤です   さてダイエットですが、大事な事は目標 なんとなく始めたところで向かうべきゴールが定まってないとしっかり進めない物です これは実体験でもあるね 大体ダイエット中っていう人は減っては増えてを繰り返してるよねw   そしてその目標ってので今回は 体重を目標にしません ダイエット≒体重を減らす まぁ間違っちゃいないんですが、去年までの計画では体重に憑りつ […]