【ダイエット】100kg超える・・・
念願の100kgを突破しました！ どもー！グリズリー工藤です ついに100kg突破です！ 体重ではなくベンチプレスのウエイト 、 様子見ながら調整してたので不恰好なウエイトになってますが、これで100kgとなってます 棒が20、ウエイトが（20＋10＋5＋5）×2 去年からずっとベンチプレスやっててやっとクリアしました 約1年ぐらいかかったかな？継続は力ですね 初めは6 […]
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ダイエット
【筋肉は裏切らない】目指せベンチプレス60㎏！ひたすらやり続けた結果報告
どもー！グリズリー工藤です ダイエット＝筋トレだ！って事でひたすら筋トレを続けて参りまして、今回の目標は60㎏のベンチプレス 60㎏って1回や数回なら割と簡単にできるんですけど、今回目標にしてトレーニング続けてたのは・・・ 60㎏×10回×3セット こちらを目標に続けて参りました ベンチプレス 60㎏×10回×3セット とにかく胸の筋肉に自信がない デブなので胸の脂肪はたくさんあるん […]
【ダイエット】6月の経過報告はほぼデブ
どもー！ほぼデブのグリズリー工藤です ええ、ほぼデブです ちょっと前も話したんですが、まぁどんな状況かはグラフを見ていただきましょうw これまでも体重推移 日別の変化グラフ まぁやってるよねw 最近は98kgと99kgをいったりきたり、ちょっと気を抜けば3桁がこんにちはです 3桁だけは嫌だと思ってギリギリ耐えている感じです 今まで以上に食事気をつけないとい […]
【ダイエット？】99㎏ってただのデブじゃね？
どもー！デブです ダイエットだ！筋トレだ！ZUMBAだ！ってドヤってましたが 99㎏になってました 日別の変化グラフ 99㎏って便秘、食後、水たくさん飲んだり、体調次第でほとんど3桁です まだ、体重計が3桁を表示してない事がコロロのより拠り所ですが、一回気を抜いたら3桁確定です 完全崖っぷち状態ｗｗｗ 食事まじ気をつけろよデブ 最近暑くなって […]
【ダイエット5月の振り返り】ねぇ、三桁デブが見えてきてない？
どもー！ダイエット中というか体作り中のグリズリー工藤です 体重を落とすってよりも筋肉をつけよう！でも食べ過ぎないでキープ出来ればいいな って感じで進めてます現在の計画ですが、6月になったので5月のまとめを行います 恒例のデブの裸比較 今月も比較コーナーです 一ヶ月でグリズリー工藤の見た目はどんな感じになったでしょうか？ 今月丸くなってきましたね デブ化が進んでいるのでし […]
【ダイエット】改めムキムキ計画4月の振り返り
ども！グリズリー工藤です みなさんGWはいかがお過ごしでしょうか？ 私は特にどこに行ったわけでもなく普通に静かにしておりました GWはどこ行っても混むし、4月は江ノ島にZUMBA行ったしね これまでも体重推移 日別の変化グラフ まぁなんとかキープって感じです 日々の増減なんて胃の中の状態とか、体の水分量などで大きく変わるのでぶっ […]
【疲労回復】【筋膜ほぐし】ストレッチポール買ってみた！予想以上にすげーぞコレ・・・
どもー！グリズリー工藤です ZUMBAと筋トレをひたすら続けている毎日で、比較的健康な生き方をしているつもりですが、やっぱり体が辛くなる事があります 特に腰とか首とか・・・ さらに、この前スノボでコケすぎて軽いムチウチになるという事もあり、日々ボロボロで生きておりました そんな時、ストレッチポールに出会った 満身創痍の状態でもジムでZUMBAをしてきましたが、やっぱ首が […]
【ダイエット・体作り】3月の成果報告～デブの裸を添えて～
どもー！筋トレとZUMBAとポケモンで生きてますグリズリー工藤ですｗ これだけ聞くと健康なのか引きこもりなのかよくわからない趣味に見えますね！ まぁ結構アクティブかつ安い趣味で楽しんでると思ってくださいｗ 4月になりましたね！ってことですでに5日ですが、3月どんな感じだったか書いていきます これまでの体重推移 日別の変化グラフ かなりいい感じのグラフだと思 […]
肥満からの卒業
どもー！元デブのグリズリー工藤です！ 元デブですｗ どうした？めっちゃ痩せたのか？ ってみなさん気になって仕方ないタイトルとなっておりますが、今回は健康診断の話です 健康診断の結果公開 2018年で超デブだった時の健康診断結果 体重：119.3㎏ 糖尿病の疑い 地獄のような結果でした 糖尿病の言い訳させてもらうと、当日検査前にイチゴ牛乳飲んで […]
【デブの裸付き】もう体重は気にしないダイエット中！マッチョ化計画2月の成果報告
どもー！グリズリー工藤です！ 久々のダイエットネタになります！ ダイエットブログなのにねｗ これまでのまとめ 2019年8月 体重が120kgを突破し、このまま死ぬと思いダイエットを決意 2020年8月 1年をかけて85㎏になり、35㎏のダイエットに成功 2021年6月 リバウンドして110㎏に戻るｗ 再度ダイエット再開 2022年1月 目標の89㎏到達！ […]