どもー！ダイエット中というか体作り中のグリズリー工藤です
体重を落とすってよりも筋肉をつけよう！でも食べ過ぎないでキープ出来ればいいな
って感じで進めてます現在の計画ですが、6月になったので5月のまとめを行います
ども！グリズリー工藤です みなさんGWはいかがお過ごしでしょうか？ 私は特にどこに行ったわけでもなく普通に静かにしておりました GWはどこ行っても混むし、4月は江ノ島にZUMBA行ったしね […]
恒例のデブの裸比較
今月も比較コーナーです
一ヶ月でグリズリー工藤の見た目はどんな感じになったでしょうか？
今月丸くなってきましたね
デブ化が進んでいるのでしょうか？
数値で見てみましょう
これまでも体重推移
なんとかキープ？
体重の変化グラフから分かる今後の予想
ここ最近の体重ですが、微増微減を繰り返して96~97kg台をキープしてましたが、最近98㎏がチラホラと見えてきてます
気のせいだろ？って思い翌日に97㎏台に戻るなんて状況を繰り返して、なんとか自分をごまかしながらやってましたが！
グラフ見るとゆっくりと微増続けてるんですよねｗ
三桁デブに戻ったらなんてさすがに凹んじゃうので、この辺で食事面も変えていこうと思います
ラーメンは週一だからOKとして！（心の支え）
米と唐揚げ食べ過ぎましたごめんなさいｗ
筋トレの成果
現状は、60kg×8回×3セット
5月はずっとベンチやってましたが、現状変わらず
筋トレ後にしっかりプロテイン取る事を意識してみます
6月こそクリア目指しますよ～
ジムやめるかも問題
勤め先の引っ越しが近々ありそうなんですけど、今通ってるジムから距離が遠くなる可能性が浮上
少しぐらい歩けばもちろん通えるんですけど、ZUMBAに間に合わなくなるという状況です
じゃあZUMBAあきらめれば良いとお思いでしょうが、ZUMBAなかったらモチベーションが下がります
ZUMBAのついでに筋トレｗ
引っ越し先がジムの近くでありますように
それでは！アデュー(*’▽’)ノシ