どもー！グリズリー工藤です
ZUMBAと筋トレをひたすら続けている毎日で、比較的健康な生き方をしているつもりですが、やっぱり体が辛くなる事があります
特に腰とか首とか・・・
さらに、この前スノボでコケすぎて軽いムチウチになるという事もあり、日々ボロボロで生きておりました
どもー！動けるデブ事、グリズリー工藤です 雪山は俺を呼んでいたので、久々に行ってきました ガーラ湯沢 今回は、大学の時にずっと一緒に行ってた友人（しょうさん）と久々に滑る事に[…]
そんな時、ストレッチポールに出会った
満身創痍の状態でもジムでZUMBAをしてきましたが、やっぱ首が痛い
首使わないだろ？と思いますが、結構ダンスって首使うって事が分かりました
首が痛いとダンスは結構辛いもんですね
そしてZUMBA後に筋膜ほぐしのレッスンがあったので、ノリで参加してみる事に
このレッスンはストレッチポールという道具を使って、筋膜をほぐすレッスンになります
ストレッチポールとはこれね
これを使って筋膜をほぐします
ただふくらはぎを載せてコロコロするだけでもOK
疲労している人はそれだけで激痛です
ZUMBAや筋トレ頑張った後は軽くやっただけで結構痛いです
痛い＝効いてる
ふくらはぎ以外にも、太ももの横側、胸、肩周辺なんかも最高に痛気持ち良いです！
ストレッチポールでムチウチも治る？
スノボでやったムチウチの首の痛みですが、肩や背中を中心にほぐしてみると、あら不思議
痛みがほとんどなくなりました
ストレッチポールで血流が良くなったのかな？
ムチウチとはなんだったのかというほど、完全に痛みが消えました
不思議
ってことで感動したグリズリー工藤は・・・
さっそく購入
首載せてるだけでも気持ちいいいい
※結構小さく見えますが、グリズリー工藤が大きいので小さく見えるだけですｗ
これでおうちでいつでも筋膜ほぐしが可能です
ケチで有名なグリズリー工藤が悩まず買ったアイテムです
どういう意味かお分かりですか？
それほど有能なアイテムだったって事
騙されたと思って使ってみてね
また、抱っこしてみ癒されますｗ
アデュー(*’▽’)ノシ