おはようございます、グリズリー工藤です
先日の会社の忘年会で食べすぎないように、飲みすぎないようにと気をつけていたのですが、なんだかんだ食べすぎました
みんなそんなに食べないので後半戦は飯が残る残る・・・
目の前に食べ物がたくさん残ってるとついつい食べすぎちゃいますね
もったない精神が抜けないので、私はダイエットに向かないと思いましたw
久々の暴食って感じで腹パンパンです
でも思ったのが、そんなに量食べた印象もないので、胃袋小さくなってるかもしれないですね
それは良い事
これまでの体重変化
6月1日：110.0kg
7月1日：104.8kg
8月1日：99.9kg
9月1日：98.8kg
10月1日：98.0kg
11月1日：99.5kg
12月1日：97.1kg
12月19日：95.9kg
これまでの体重変化に関して
忘年会で食べすぎた割には体重の増加はありませんでした
数値面ではほっとしましたが、ついつい食べすぎてしまう自分には反省をします
体重の変化だけみると減ってるね！って感じに見えますが、全然減ってないんですよ
96〜95kgらへんをいったりきたりしてて、今日久々に95kg台になったって感じです
日々の増減って胃や腸内の状態や体の水分量とかで簡単に変化しちゃうので、グラフがなだらかに下らないと安心はできませんね
ダイエット運動に関して
今週は割と順調に体を追い込めてます
木曜日のジムで、腕、腹、足を追い込んだので、いい感じに辛い状態で、昨日はZUMBA2回！
夜ZUMBA事、TMTさんの時にはヘロヘロ&腕が上がらなくなってましたからね
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今日である程度回復して、来週も出来るだけ追い込んでいこうと思います
筋肉は裏切らない！はずw
ゴリゴリダイエット中ですが、今日も飲み会
そして今日は友達と飲み会です
幼馴染が来月からペルーに行くらしく、多分数年会えないので、ダイエット無視して飲み会入れました
クソどうでも良い飲み会は全力で断っていきたいですが、特別な機会なので楽しんできます
※頼みすぎないようにだけ注意します
それではみなさんも素敵な日曜日を
アデュー（＾ω＾）ノシ