【美味い物は美味い】21㎏のダイエットを終えてしばらくたってますが、その後の変化は？【経過報告】

どもー！グリズリー工藤です

米とラーメンはうめぇ

ダイエット中食べてなかった米とラーメンが、ただただ美味いですｗ

ダイエットやると味覚が変わったり、量が減るって言いますが、確かに量は減りましたが、美味い物は美味い！

相変わらずラーメン大好きですね（元ラーメン屋店長だしねｗ）

まぁそんな感じでラーメンラーメン言ってますが、かなり抑えており、月2回ぐらいのラーメンでやっております

たまにの贅沢って感じを忘れずにこれからも付き合っていきたいですね

最近食べたカロリーたち

王道家

相変わらずうめぇ！

10代のころから通ってる故郷の味

俺は固め、油多め派！異論は認める！

いきなりステーキ

ダイエット中もちょくちょく行ってたけど、ライスは久々でした

ビックリしたのが、ライスいらないって思った事

今まではライス絶対欲しいマンだったんですけど、今回は余計だなって感じて食べました

これはダイエット効果ですね

次回からはライスやめようと思います

にかいや

いつもは絶対ラーメン派なんですけど、16年ぶりにつけめん食べました

しかも赤道という一番辛いやつのつけめんバージョン

スープが少ないので、辛さの逃げ場がないので死にかけましたｗ

最高に辛かったけど、つけめんもうめぇ！

ちなみに麺がパスタみたいにツルツルしてるので、ミートスパゲッティにしか見えないです

死のミートスパゲッティと名付けました

最近の体重事情

今回ダイエットが一段落して、これからは体重を気にしない！ボディメイクだ！って語っておりましたが、一応体重の変化は記録しております

現在の体重変化はこちらになります

日別の変化グラフ

体重から見える現在の状態

なんとか耐えながら、徐々に増えている感じです

現在は筋トレに力を入れていて、筋力UP＆体重の増量は良いと思ってますが、筋力UPの割には体重が増えてる感じがしますね

確かにダンベルのウエイトが上がってはいるんですが、まだまだなので、これはちょっと悪い印象です

脂質、糖質を抑えてたんぱく質をもっととるようにして、筋トレもより力を入れていこうと思います

体系の変化に関して

現在の体系はまだ撮影してないです

月末か月初ぐらいに比較写真を撮ってUPするので、デブの裸ファンのみなさんはもう少しお待ちください！

とりあえず胸を大きくしたい

60㎏×10回×3セットが当面の目標です

それではまた

アデュー(*’▽’)ノシ