ども～グリズリー工藤です
12月ですね・・・本当はあんまりしたくないけど、書かなきゃいけない空気というと使命感から書いてます
書いてて全然テンション上がらないそんな結果ですが、どうかみてやってくだせぇ
あ～報告したくねぇ
これまでの体重変化
6月1日：110.0kg
7月1日：104.8kg
8月1日：99.9kg
9月1日：98.8kg
10月1日：98.0kg
11月1日：99.5kg
12月1日：97.1kg
11月の反省
結果だけ見ると先月より痩せてますが、全然減ってないですね
特に注目したいのは、8月から減った！増えた！を繰り返して、なんだかんだほとんど変化がない4ヶ月間になってます
特に9月と10月は沖縄ではじけすぎてますねｗ
果たして、私はダイエットやってるのでしょうか？
ただ、ラーメンや米を我慢している自己満足を無駄に続けている気がしてきました
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今後のダイエット計画
ちょっとした事故で、1月末までにダイエットを終了させるという謎の誓いをしてしまいました
終わりが決まってない計画はなーなーとなるので、決まって良かった事と思う一方、それまでに痩せなければいけないというプレッシャーに襲われてます
なんであんな事言ってしまったのでしょうか・・・
1月末までに89.9kg
達成出来なければ、、、一年間ラーメン禁止？
いや、その罰は無理ｗ
12月の予定
先に言っておきますが、12月は結構行事多めです
①嫁ズリーとの鴨川旅行で、米とか海鮮料理を食べます
②友達の送別会で居酒屋行きます
③会社の忘年会で居酒屋行きます
12月のダイエット計画
12月は行事はチートデイだ！って気分で食べ過ぎないように注意していきます
チートデイなんてものは存在してはいけないんだ！
食ったらその分太る！これ本当( *´艸｀)
通常時は今まで以上に食事に注意
運動は出来るだけ行い、常に筋肉が疲労している状態を維持します
ジムなかったら家トレに専念
常にボロボロで生きます
食べ過ぎない！
12月も頑張ります！
アデュー(*’▽’)ノシ