【ダイエット】さらば三桁台、久しぶり二桁台

どもー！グリズリー工藤です

速報！

今朝、三桁台から抜け出してついに！

99.9kg

二桁の体重計見たの久しぶりっすわｗ

結果、約2ヶ月で10kgのダイエットに成功って感じでしたね

最終目標の89kgまで約10kgなので、数字的には大分見えてきたかな

まぁここからが長いんだけどね・・・

ちなみに、うちの体重計100以上だと200g単位になるんだけど、0.9って表示見たの久しぶりだったりｗ

100kg超えた選ばれし物しか知れない事実です

これまでの体重変化グラフ

二桁台に入ったらご褒美ラーメン

99.9kg以下の体重になれたら、ラーメン一杯だけ食べようってルールがありましたが、ついに解禁です

ご褒美なので、どこ行こういつ行こうかなって感じですが、めっちゃ迷ってます

ちょっと我慢して来週友達と行くか、早速月曜日のランチで食べるか

とりあえず今日は行かない予定で、今度いつどこに行こうか悩んでます

８月のダイエット計画

8月のダイエットルール

7月に引き続き糖質制限ルールで行こうと思います

6月に行っていた原始人ダイエット（糖質制限＋化学調味料なし）は、健康には最高だし、ダイエット効果もUPする事はわかったんですが・・・

割りに合わないぐらい辛いので、もうやりませんｗ

ケトン体を燃やして運動している気がした最近

糖質制限中のZUMBAがめっちゃ辛いというか、フラフラになったりしてたんですが、最近それを感じなくなってきました

今までは急激な運動に糖質を必要としてたが、ケトン体が糖質の役割を果たすようになったのか？

体の内側まではあくまで仮説でしか話せないですが、慣れてきたのでちょっと楽しみです

まぁ気のせいって可能性高いですがね

食事会多めでチートデイの検証

8月はちょっと食事会多めなプライベートになってます

現状で3回分は発生しそうなので、そちらはチートデイと称して普通に食べようかなって思います

ダイエットを続けると人付き合い断らないと行けないから困るよね

８月のダイエット目標

そんな事もあって8月は3kgの減量を目標にします

このペースだとゴールまでまだまだ先になりそうですが、9月も10月も似たような感じになりそうなので、まったり進めて行きます

緩めにするならラーメン食べれば？

ダイエット計画緩めにするなら普段からラーメン食べれるじゃんという発想になりそうですが、ラーメンだけは食べないです

ラーメンは神

ラーメンを神格化して考えて行こうと思います

ラーメン様ごめん！

それでは今月も頑張って行きます

応援よろしくね

アデュー(^o^)ノシ