もう限界・・・心折れた・・・

どもー!グリズリー工藤です

原始人ダイエット5日目しんどいって瞬間が来ました

朝ZUMBA行って20分ぐらいでフラフラで足がもつれる

一度心が折れるともうだめですね

これまでは1時間程度なら余裕だったんだけど、50分の朝ZUMBAで限界でした

ってことで、本日は夕方の高柳はお休み

 

かぐら
休んですみません(汗)

 

フラフラの原因について

あくまで予想だが、おそらく糖質制限の影響だろう

結局糖質とはそのままエネルギーになるので、スタミナに影響するはず

化学調味料とか添加物もやめてるので、アミノ酸飲料のBCCAやEAAもとってないのも影響あるのであろう

あれ飲みながらやってるとほんと調子良かったもんなぁ

そういえば、範馬刃牙も炭酸抜きコーラやおじやでエネルギー補充してたの糖質でしたね

 

ZUMBAのような激しい運動するためにはある程度糖質取らないとやっぱりスタミナなくなるのかも

今度ZUMBA前は果物だけしっかり食べて体の調子確認してみようと思います

 

本日までの体重の推移

6/1 110
6/2 110
6/3 109.2
6/4 108.8
6/5 108.6

 

怖いぐらい順調ですね

一日程度ならブレとか多いから明日ちょっと上がろうとも凹まないけどね

 

ちなみに写真のラーメンは食べてないぞ〜釣りだぞ〜w

食べたい気持ちは夢にでるぐらいだけどな!

 

明日も元気に無理せず頑張るぞ〜

アデュー

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