どもー！グリズリー工藤です
本日11/11に33歳になりました！
もうこの歳になると全然嬉しくないですね
今日も至って普通の一日を過ごしてました
昨日INBODY測ってきて、ついにやってしまった
毎月毎月ダイエットの経過報告で体重をはじめ、体脂肪量や骨格筋量を測ってるんですが
今月ついにやったよ
絶対見たくなかった桁
三桁
そうです久々に100kgを超えてしまいました・・・
ええ、完全リバウンドです
最近INBODYの数値
確かに、最近ちょっとずつ増えてるし、顔が丸くなったなんてよく言われてましたが、筋トレのウエイトがどんどん上がってるので問題ないと思ってました
いや、多分筋肉が増えてるだけだ！気のせいだ！
って事でデータを見て見よう これを見ればはっきりするぜ
| 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | |
| 体重 | 101.1 | 96.3 | 94.5 | 94.2 | 97.3 | 101 |
| 骨格筋量 | 39.3 | 37.7 | 38.6 | 38.5 | 39.2 | 39.4 |
| 体脂肪量 | 31 | 30.1 | 26.7 | 26.2 | 28.5 | 31.7 |
6月の状態に戻ってますねｗｗｗ
完全に
リバウンド
リバウンドの考察
1.ラーメン
あれだけ食べてこなかったラーメンをなんだかんだ毎週食べてました
これまでの人生に比べたら非常に少ないからこれは大いに油断したよね
2.ランチ
go to EATだ！なんて行ってめちゃくちゃランチ食べてました
だって安いんだもんｗ
ぐるなびとかから予約すれば一食40％オフで食えるんだよ
そりゃ食うよね
3.旅行が多かった
ここ最近大阪と石垣島行ってきたんだけど、あほみたいみ食べてたよな
完全にデブｗ
さて、どうしようか真剣に考えたいと思います
ではでは、アデュー！