やっときた
めっちゃ待ってました
切らしてたんだよね
プロテイン
筋トレ頑張ってるんだけど、これを切らす辛いですね
トレイニーとしてはあってはいけない事です!
さらにプロテインはそこそこ高いから金銭的もきついのよ
そこで今回はセールで安く購入出来るマイプロテインを購入しました
コスパ最強かも!大量に購入してやったぜ
今回購入したマイプロテインはこちら
プロテイン(ストロベリーケーキ味)2.5kg
プロテイン(ピーチティ味)2.5kg
BCAA(ラムネ味)1kg
EAA(ゆず味)500g
シェイカー&おまけのサプリ
これだけ買って1万3000円でした
安いよね~
安いって気づいた人は筋トレ大好き人間ですね!
この量を今までのビーレジェンドで買おうとしたら倍はかかります
BCCAとEAA
ちなみにBCAAとEAAは筋トレ中に飲むアミノ酸です
水に溶かすとスポーツドリンク見たいになります
味はスポーツドリンクみたいで結構美味いです
筋トレ中はこれを飲み、筋トレ後30分以内にプロテインを摂取すると効率的に筋肉増やせるんだって
筋肉を増やすには筋トレ、タンパク質、そして意外と大事な炭水化物 このバランスと摂取のタイミングが大事
さて、これでモリモリ筋肉増やすぞ~
最終的にこうなりたいです
嘘ですw
アデュー!