やっときた
めっちゃ待ってました
切らしてたんだよね
プロテイン
筋トレ頑張ってるんだけど、これを切らす辛いですね
トレイニーとしてはあってはいけない事です！
さらにプロテインはそこそこ高いから金銭的もきついのよ
そこで今回はセールで安く購入出来るマイプロテインを購入しました
コスパ最強かも！大量に購入してやったぜ
今回購入したマイプロテインはこちら
プロテイン（ストロベリーケーキ味）2.5kg
プロテイン（ピーチティ味）2.5kg
BCAA（ラムネ味）1kg
EAA（ゆず味）500g
シェイカー＆おまけのサプリ
これだけ買って1万3000円でした
安いよね～
安いって気づいた人は筋トレ大好き人間ですね！
この量を今までのビーレジェンドで買おうとしたら倍はかかります
BCCAとEAA
ちなみにBCAAとEAAは筋トレ中に飲むアミノ酸です
水に溶かすとスポーツドリンク見たいになります
味はスポーツドリンクみたいで結構美味いです
筋トレ中はこれを飲み、筋トレ後30分以内にプロテインを摂取すると効率的に筋肉増やせるんだって
筋肉を増やすには筋トレ、タンパク質、そして意外と大事な炭水化物 このバランスと摂取のタイミングが大事
さて、これでモリモリ筋肉増やすぞ～
最終的にこうなりたいです
嘘ですw
アデュー！