どもー！ファスティング3日目のグリズリー工藤です
準備期を終えて、ファスティング期に突入です
酵素ドリンクを飲みながら断食をするという状態を5日間行います
これまでの経緯
酵素ドリンク コスミックエンザイムについて
今回買った酵素ドリンクはこちら
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これを3本購入しました
2日で1本ぐらい飲むペースなので、5日間のファスティング期で足りる計算です
1本4104円もする割と高価な奴
なぜこんなに高いのかというと、水や糖などで薄めてないからなんだって
薬局やコンビニなどで販売してる物は大体薄めてある、なんちゃって酵素ドリンクらしい
酵素入ってますよ！って言えば売れるもんね
裏の表記に酵素エキスって書いてあるやつはちょっと注意が必要みたいです
酵素ドリンク コスミックエンザイムの飲み方
調べると色々な飲み方があるらしいですが、今回はコスミックエンザイムのついていた冊子に従ってみます
飲み方は簡単、2~3時間おきに30mlを水や炭酸で薄めて飲みます
熱いお湯だと酵素が死滅するらしいので、冷たいのでいただきます
この日は
11時、13時、15時、18時、20時の計5回いただきました
これだけですｗ
冊子には昼食で玄米を食べて良いなんて書いてあったけど、玄米は甘えと判断したので、マジでこれだけで行こうと思いますｗ
酵素ドリンク コスミックエンザイムの味
味は完全にリンゴシロップ
ちょっとだけ癖がありますが、結構甘いです
酵素って聞くと苦そうってイメージあったんですが、非常に飲みやすいですね
主成分がリンゴなので、不味い事はないか
実際の色はこんな感じ
水に薄めても美味いんだけど、空腹を和らげるために炭酸水で飲んでみたら、リンゴサイダーでした
これならいける！
ファスティング期終了まであと4日
あとは空腹との戦いです
寝る前にyoutubeで食べ物の動画を見てしまうのはファスティングの副作用ですね
ダイエット終わったら爆食しそうで怖いわ
頑張ります！
ちなみにこの日の体重
93.2kg
ちょっと増えとるｗ
アデュー
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