【プロテインアイス】懲りない男プロテインスイーツ【オートミール】

どもー!グリズリー工藤です

甘い物食べたい

ダイエット中は控えたい食べ物代表ですね、でも

コーラ飲みたい

ケーキ食べたい食べたい

アイス食べたい

アイス?

プロテインで作れば良いんじゃね?

って事で懲りないデブのダイエットスイーツ作り行ってみます

グリズリークッキングの時間です

ちなみに今までもいろいろな挑戦&失敗をしてきました

ダンボール味プロテインケーキ

衝撃の見た目と味、プロテインプリン

今回作るのはTwitterで見かけた

プロテインアイス

材料

プロテインチョコ味:50g

豆腐:80g

オートミール:10g

オリゴ糖:20g

作り方は混ぜて冷凍庫に入れるだけ

今までみたいに火にかける必要がないので、超簡単です

糖質ゼロの甘味料を使った方が良かったけど、代用でオリゴ糖を使いました

糖質としてエネルギーになりにくく、腸内環境を整える良い砂糖です

最近の料理はこればっかり使ってますね

では実際に混ぜてみます

これを

こんな感じ

ぶっちゃけ不味そうw

でもこの時点で味見したらすでに美味いです

もう大成功の予感

常温から2時間ほど冷凍庫でこうなります

カッチカチw

この分量だと1時間ぐらいがちょうどいいかもですね

味はうんまぁ

プロテイン入りスイーツ史上、一番簡単で美味い

まったく豆腐感もないし、もはやアイスです

またオートミールの良いアクセントになってますね

次はプロテイン入りスフレパンケーキ作ろうかな!

嫌な予感しかしない!

アデュー!

[temp id=4] [affi id=51]
最新情報をチェックしよう!