プチファスティング2日目

どもー！プチファスティング中のグリズリー工藤です

昨日の続きです

7/28　プチファスティング2日目のまとめ

プチファスティングを始めて2日目になり、本日はファスティング期になります

要するに断食です

正確に言うと酵素ドリンクだけしかとらない日ですね

前日に消化の良い物だけを食べて準備して、本日は胃の中を空にする事を目指します

今回使用した酵素ドリンクはこちら

先週マツモトキヨシで購入した割と安いやつ

300ml入ってて1400円ぐらい

高い

でもこれ安い方なんですよ

本番用のはいいやつを購入して1本4000円しましたｗ

本番用の酵素ドリンクはこちら

若干迷ったけど、ダイエット成功のためにはお金は使う！

って事で3本購入してあります

楽天で販売してたのはこれねｗ

味は・・・悪くない

薬っぽい感じもあるけど、程よい甘さが空腹に最高に良い

これは全然辛くない、味はね！

プチファスティングで感じた症状

一日だけだけど感じた事は

頭痛、体のだるさ、ZUMBAのキレがない、そして夜中のものすごい空腹

夜は美味そうな物の動画を見続けて、見なきゃいいのに自分を虐める

ダイエット終わったら食べるリストが増えましたね～

昨日の夜は地獄でしたが、今朝はそうでもなかったですね

あと、お腹がぎゅるぎゅるする！

おお！これは便秘が治るのか？と思ったけど、この日は治りませんでしたｗ

ZUMBAは頭痛でしたね

ちゃんと動けないの！もともとそんなにキレはないんだけど、ZUMBA初心者になった感じで、上手く踊れなかった

エネルギー足りてないんだね

ファスティングとZUMBAの相性は悪いかも

さて、本日は3日目の復食期です

お腹にやさしい物を食べます

それでは本日も頑張って行きましょう！

アデュー！