プチファスティング2日目

どもー！プチファスティング中のグリズリー工藤です

昨日の続きです

プチファスティング初日
どもー！全力ダイエット中のグリズリー工藤です前回の日記でも書いてますが現在プチファスティング中でございますちなみにプチなので実験的な意味合いが強いですファスティング初日の準備食に関して7/27の初日は主に消化に良い物を食べてみました準備食には、マゴワヤサシイという語呂合わせ...
diet-grizzlykudo.com
2020.07.28

7/28　プチファスティング2日目のまとめ

プチファスティングを始めて2日目になり、本日はファスティング期になります

要するに断食です

正確に言うと酵素ドリンクだけしかとらない日ですね

前日に消化の良い物だけを食べて準備して、本日は胃の中を空にする事を目指します

今回使用した酵素ドリンクはこちら

先週マツモトキヨシで購入した割と安いやつ

300ml入ってて1400円ぐらい

高い

でもこれ安い方なんですよ

本番用のはいいやつを購入して1本4000円しましたｗ

本番用の酵素ドリンクはこちら

若干迷ったけど、ダイエット成功のためにはお金は使う！

って事で3本購入してあります

楽天で販売してたのはこれねｗ


味は・・・悪くない

薬っぽい感じもあるけど、程よい甘さが空腹に最高に良い

これは全然辛くない、味はね！

プチファスティングで感じた症状

一日だけだけど感じた事は

頭痛、体のだるさ、ZUMBAのキレがない、そして夜中のものすごい空腹

夜は美味そうな物の動画を見続けて、見なきゃいいのに自分を虐める

ダイエット終わったら食べるリストが増えましたね～

昨日の夜は地獄でしたが、今朝はそうでもなかったですね

あと、お腹がぎゅるぎゅるする！

おお！これは便秘が治るのか？と思ったけど、この日は治りませんでしたｗ

ZUMBAは頭痛でしたね

ちゃんと動けないの！もともとそんなにキレはないんだけど、ZUMBA初心者になった感じで、上手く踊れなかった

エネルギー足りてないんだね

ファスティングとZUMBAの相性は悪いかも

さて、本日は3日目の復食期です

お腹にやさしい物を食べます

それでは本日も頑張って行きましょう！

アデュー！

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