プチファスティング2日目

どもー!プチファスティング中のグリズリー工藤です

昨日の続きです

7/28 プチファスティング2日目のまとめ

プチファスティングを始めて2日目になり、本日はファスティング期になります

要するに断食です

正確に言うと酵素ドリンクだけしかとらない日ですね

前日に消化の良い物だけを食べて準備して、本日は胃の中を空にする事を目指します

今回使用した酵素ドリンクはこちら

先週マツモトキヨシで購入した割と安いやつ

300ml入ってて1400円ぐらい

高い

でもこれ安い方なんですよ

本番用のはいいやつを購入して1本4000円しましたw

本番用の酵素ドリンクはこちら

若干迷ったけど、ダイエット成功のためにはお金は使う!

って事で3本購入してあります

楽天で販売してたのはこれねw

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味は・・・悪くない

薬っぽい感じもあるけど、程よい甘さが空腹に最高に良い

これは全然辛くない、味はね!

プチファスティングで感じた症状

一日だけだけど感じた事は

頭痛、体のだるさ、ZUMBAのキレがない、そして夜中のものすごい空腹

夜は美味そうな物の動画を見続けて、見なきゃいいのに自分を虐める

ダイエット終わったら食べるリストが増えましたね~

昨日の夜は地獄でしたが、今朝はそうでもなかったですね

あと、お腹がぎゅるぎゅるする!

おお!これは便秘が治るのか?と思ったけど、この日は治りませんでしたw

ZUMBAは頭痛でしたね

ちゃんと動けないの!もともとそんなにキレはないんだけど、ZUMBA初心者になった感じで、上手く踊れなかった

エネルギー足りてないんだね

ファスティングとZUMBAの相性は悪いかも

さて、本日は3日目の復食期です

お腹にやさしい物を食べます

それでは本日も頑張って行きましょう!

アデュー!

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