どもー！プチファスティング中のグリズリー工藤です
昨日の続きです
7/28 プチファスティング2日目のまとめ
プチファスティングを始めて2日目になり、本日はファスティング期になります
要するに断食です
正確に言うと酵素ドリンクだけしかとらない日ですね
前日に消化の良い物だけを食べて準備して、本日は胃の中を空にする事を目指します
今回使用した酵素ドリンクはこちら
先週マツモトキヨシで購入した割と安いやつ
300ml入ってて1400円ぐらい
高い
でもこれ安い方なんですよ
本番用のはいいやつを購入して1本4000円しましたｗ
本番用の酵素ドリンクはこちら
若干迷ったけど、ダイエット成功のためにはお金は使う！
って事で3本購入してあります
楽天で販売してたのはこれねｗ
[affi id=69]味は・・・悪くない
薬っぽい感じもあるけど、程よい甘さが空腹に最高に良い
これは全然辛くない、味はね！
プチファスティングで感じた症状
一日だけだけど感じた事は
頭痛、体のだるさ、ZUMBAのキレがない、そして夜中のものすごい空腹
夜は美味そうな物の動画を見続けて、見なきゃいいのに自分を虐める
ダイエット終わったら食べるリストが増えましたね～
昨日の夜は地獄でしたが、今朝はそうでもなかったですね
あと、お腹がぎゅるぎゅるする！
おお！これは便秘が治るのか？と思ったけど、この日は治りませんでしたｗ
ZUMBAは頭痛でしたね
ちゃんと動けないの！もともとそんなにキレはないんだけど、ZUMBA初心者になった感じで、上手く踊れなかった
エネルギー足りてないんだね
ファスティングとZUMBAの相性は悪いかも
さて、本日は3日目の復食期です
お腹にやさしい物を食べます
それでは本日も頑張って行きましょう！
アデュー！
[temp id=4]