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2020年7月27日

Re:プチファスティングから始めるダイエット生活

ラノベっぽいタイトルになってしまったw どもー!グリズリー工藤です ファスティングを本格的にやろうと思います! ん?ファスティング? ファスティングとは 簡単に言うとダイエットとデトックスに効果がある断食です 準備期、ファスティング期、復食期の三つの段階で行い、体の中の毒素を出しながら、体重を減らす必殺技です 単純な断食と違う事は、生きる事を脅かさないぐらいのカロリーは取る事 多分ここかなり重要で […]