世の中は四連休らしいですね
素晴らしいですね
俺は仕事ですｗ
どもー！グリズリー工藤です
連休しっかり休みがある人は良いですね
gotoトラベルキャンペーンなんてしちゃってるんですかね？
俺休みならgotoしたかったぜ
前に住んでた静岡旅行に行きたいです
コロナとダイエット落ち着いたら行きます
カレー食べにｗ
まぁ休みじゃない事は慣れたし文句もないんだけど、一つだけ言わせて
ジムに行けない
祝日ってジムの営業はしてるんだけど、グリズリー工藤は平日のナイト会員なので利用出来ないんだわ
祝日で一番困る事はジムに行けないって事
もちろん、家でトレーニングや運動はするけど、やっぱりジム行った方が追い込めるんだよな
あと、先週から再開した水泳
これ出来ないのは辛いです・・・
まぁ有酸素より筋トレ頑張りますわ
最近気になるファスティング
ダイエットしてくるといろいろな言葉が入ってきますが、気になっちゃった
ファスティング
簡単に言うと断食
去年の年末になんとなく断食したけど、かなりしっかりとした断食みたいです
準備、実施、回復の三段階に分かれて、
準備で断食になれる状態にして、実施して、回復で胃を慣らしながら正常に戻すみたいな感じみたい
断食中も酵素ドリンクは飲んで、体の中から悪い物を追い出すみたいな感じです
ちょっと情報量が多くて現在いろいろと調べ中！
今までの筋トレ中心のダイエットとはいろいろと考え方が違うので、ダメな所もありそうですが、近日行ってみたいと思います
お試しのプチファスティングからかな？
まぁもう、酵素ドリンクもう買ったんだけどねｗ
やる気満々ｗ
アデュー！
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