週一ステーキ

どもー！グリズリー工藤です

今日のランチ

いきなりステーキ

なんだかんだ毎週行ってる

ダイエットスパート中の唯一の楽しみだ

自分にご褒美って意味合いも強いが、ステーキ、プロテイン、プロテインクッキーで一日のPFCバランスが完璧なのがでかい

そう、これもダイエットの一環になってるから続けてます

美味いし最高！

でも、毎週毎週ランチが高いのがつらたん

ダイエットはエンゲル係数が上がる

ダイエットすると炭水化物を減らして、タンパク質を多く摂取しようとするんだけど

タンパク質ってコスパ悪いのね

ってか炭水化物がコスパが良すぎるんです

米、小麦などとりあえず量を食べればおなかって満たされる

全然g単価が違うわけよ

チャーハンなんて最強じゃない？

残り物と米を炒めるだけで出来ちゃうし

あと、値段＜PFCバランスって脳みそだからちょっと高めになっちゃうし

毎日飲んでるプロテインも馬鹿にならない

ダイエットなんてするもんじゃないね

だったら早く痩せるアル！

あと！今後のダイエットのスパートで試してみたい事が出来ました

ちょっと調べてる段階なので、今度発表しますね

とりあえず近々お試しで挑戦してみます

それでは明日もがんばりま～す

アデュー！