全力ダイエット日記 週一ステーキ どもー！グリズリー工藤です 今日のランチ いきなりステーキ なんだかんだ毎週行ってる ダイエットスパート中の唯一の楽しみだ 自分にご褒美って意味合いも強いが、ステーキ、プロテイン、プロテインクッキーで一日のPFCバランスが完璧なのがでかい そう、これもダイエットの一環になってるから続けてます 美味いし最高！ でも、毎週毎週ランチが高いのがつらたん ダイエットはエンゲル係数が上がる ダイエットすると […]
