DAY

2020年7月22日

週一ステーキ

どもー!グリズリー工藤です 今日のランチ いきなりステーキ なんだかんだ毎週行ってる ダイエットスパート中の唯一の楽しみだ 自分にご褒美って意味合いも強いが、ステーキ、プロテイン、プロテインクッキーで一日のPFCバランスが完璧なのがでかい そう、これもダイエットの一環になってるから続けてます 美味いし最高! でも、毎週毎週ランチが高いのがつらたん ダイエットはエンゲル係数が上がる ダイエットすると […]