今日はジムの予定が…

そそくさと帰宅して参りました

どもー!グリズリー工藤です

ジム行ってZUMBAと筋トレしようとしたんだ

ストレッチで腰が…

一昨日の日記で書いたぎっくり腰の一歩手前のやつ

このままZUMBAしたら終わると思って、今日は帰って参りました

ちなみに前回のZUMBAの前も運動前のストレッチが原因でした

ようするにZUMBAは悪くない

まぁ日々の疲労で限界だったのかな?

今週は体を休めようと思います

出来たら筋トレだけやって過ごしたいな

ぎっくり腰こえ~なぁ

ベットから起き上がれなかったんだよな

あれはもう二度と経験したくない

そんじゃまた明日も頑張ろ!

アデュー!

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