そそくさと帰宅して参りました
どもー！グリズリー工藤です
ジム行ってZUMBAと筋トレしようとしたんだ
ストレッチで腰が…
一昨日の日記で書いたぎっくり腰の一歩手前のやつ
このままZUMBAしたら終わると思って、今日は帰って参りました
ちなみに前回のZUMBAの前も運動前のストレッチが原因でした
ようするにZUMBAは悪くない
まぁ日々の疲労で限界だったのかな？
今週は体を休めようと思います
出来たら筋トレだけやって過ごしたいな
ぎっくり腰こえ～なぁ
ベットから起き上がれなかったんだよな
あれはもう二度と経験したくない
そんじゃまた明日も頑張ろ！
アデュー！
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