3日間走って気づいたこと

どもー!ランニング系ダイエッターのグリズリー工藤ですw

最近ランニングメインになってしまってる

まぁそこそこの成果が出てるので、良い事なんだけどね

ホントはZUMBAでダイエットしたいぜ

今日の記録

毎回同じ距離の時間を記録してます

本日は40分

本日も40分w

今日はめっちゃ頑張ったつもりなんだけどね

この時間が良いペースなのかもねw

3日間ランニングして気が付いたこと

さて今週は3日間、3連続で走ってみたのですが2点面白い事に気付きました

疲労はたまる

凄く普通の事なんだけど

日々足のだるさが増しているのが分かります

効果が良いのか、悪いのか分かりませんが、日に日に辛くなってきます

明らかにバテるタイミング早かったもんね

やっぱり一日は休んでから運動した方パフォーマンスはあがるわ

そしてもう一つは体の変化ではなく気温

朝歩いて出社してるんだけど、もう暑いんだね

歩いてるだけなんだけどね

代謝が良くなったのもあるんだけど、会社着いたらすでに汗すげーのね

若干ね

臭いんだよね

次からは着替え用意しますw

さーて今月もあと4日です

気合で痩せるぜ

アデュー!

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