足つりそうだったん~エクストリーム退社7走目~

走って帰ってきた

どもー!グリズリー工藤です

さて金曜日ですね

今日は走って帰ってきました

週2で走ってるエクストリーム退社!

出社は歩いて1時間

退社は走って40分ぐらい

慣れてきたので最近はこんな感じでした

約5kmの記録

1回目:43分

2回目:38分

3回目:44分

4回目:41分

5回目:36分

6回目:32分

良い感じですね

慣れてきた感が数字に出てきてます

エクストリーム退社 気になる7回目の記録は?

40分

おい、どうしたアル?マダオ

出発前に意気揚々とした宣言はこちら

この後、足つりそうになって途中で歩きましたw

ペースは良かったんだけどね

無茶だったかな?

最近調子良かったから自分をアスリートか何かを勘違いしてたようです

走り切る事を意識して来週は頑張ります

来週のエクストリーム退社宣言

ここでひとつ宣言します

慣れてきたのでギアアップです

来週から週3でエクストリーム退社します!

今月の目標まで約2kg

パパっとクリアしてやるぜ

アデュー!

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