グリズリー工藤 二桁デブまであと200g

どもー!グリズリー工藤です

ここ最近ずっと微増、微減を繰り返している体重ですが

いよいよ切りそうです

今朝の体重

100.2kg

あと少しや(でもこの壁がでかい・・・)

先週にはクリアしてるイメージでした

ちなみに今日までの体重の推移はこんな感じです

現在のデータ

一応結果は出てるんだけど、減量の速度がね

努力が足りないのね

最近カロリー計算も若干食べすぎなんじゃないかって気がしてきてます

割としっかり計算してるんだけどね

みそ汁飲むとするじゃん

一人前のみそ汁って人によって全然違うよね

少ない人もいれば、多い人もいて

俺なんて多分多い人じゃん

こうゆう積み重ねって細かい計算の誤差になっちゃう

食べる前ものすべてミキサーにかけて、成分を分析でもしないと完全なPFCバランスなんてわからないんだよね

PFCバランス計算してて、目安にはなるけど

あくまで目安程度にしてかないとダメかもですね

しゃああああ!スパートじゃ!

明日素敵な報告が出来るように、今夜はゴリゴリに運動して寝ます!

今日はスクワットメイン!

アデュー!

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