DAY

2020年4月4日

ちょっとずつ増えてる

どもー!グリズリー工藤です 今朝の体重 101.0kg あははは ちょっとずつ増えてる 原因と考えられることは・・・ 便秘w 便秘は割といつも苦しんでるけど、最近運動した次の日は良い感じな事が多い 運動すれば腸が良い感じに動くのかな? ジムとか筋トレしない時はトコトン動かないからなぁ 今日はこの後、家ZUMBAして腸を動かしてみます! 家ZUMBAしたいデブがたどり着いた 今日の食事PFCバランス […]