タンパク質を求めてコストコ行ってきた

タンパク質が足りねぇ

どもー!グリズリー工藤です

食事の事を考えだすとやっぱタンパク質が足りてない

やっぱり普通の食事に毛が生えたくらいの努力じゃ、ダイエットに必要なタンパク質は取れない

異常に鶏肉、魚、プロテインなどを摂取しないといけないんだよね

う~ん、去年も同じ事悩んでたけど、悩ましいですね

まぁそのためにプロテインってあるんだろうねw

タンパク質を求めてコストコへ

どうせ摂取するなら美味しく摂取したい派のグリズリー工藤

だったら食材を買いに行こうと、久々に来ました

コストコ三郷店!

とりあえずフードコート行ってみると

ん?

あれれ?

ソフトクリーム値上げしてるぞ

ちょっと前までは200円で最高にジャンキーなソフトクリーム食べれたのにちょっと残念

まぁ今回は食べてないけどねw

あんな物食ったらダイエット終わるアル

 

タンパク質を求めてコストコうろうろ

3家庭分なので、たくさん買いました

※パンは俺のじゃないぞw

コストコって行くとついつい買いすぎちゃうよね

みんなはどうかと思うけど、値段を最近気にしない自分がいる

なんかお得かな?って感じでついつい買っちゃうんだよね

中々手に入らない物は良いとしても、その辺のスーパーで買った方が安い物も多いから注意ですねw

今日コストコで買った物(主にダイエット目的)

①オイコスのプロテイン(プレーン)

これあったのは嬉しかった

オイコスシリーズはどれも美味しいよね

その中でもプロテインがあったのは嬉しい

加糖のタイプが最強だけど、これも十分美味しいです

ウマさ&タンパク質

最強かよ!

②シーフードミックス

魚介類はタンパク質豊富なので助かります

この量、このサイズってなかなかないのでうれしいです

後はどう料理に生かすかが重要ですね

カレールー使わないでカレーにするかなw

③クルミ

青魚などのDHCやEPAと同じ仲間のオメガ3脂肪酸が豊富なナッツ類でタンパク質も豊富な食材です

どうせ取るなら良質な脂質をと言う事でチョイス

でも脂質多めだから超小分けして適度に食べますw

小腹が空いた時に摘まむアイテムですね

料理好きだからいろいろ作りたくなっちゃうコストコ

いいよねぇ

19の時に初めて行って、感動したの覚えてる

確か車の中がピザの匂いで大変だったなぁ

いろいろ見て歩いてホント疲れるw

早めの夕食終えて、早めに寝そうでーす

素敵な日曜日でした

アデュー!

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