2020-03-22

ダイエット日記

タンパク質を求めてコストコ行ってきた

タンパク質が足りねぇ どもー!グリズリー工藤です 食事の事を考えだすとやっぱタンパク質が足りてない やっぱり普通の食事に毛が生えたくらいの努力じゃ、ダイエットに必要なタンパク質は取れない 異常に鶏肉、魚、プロテインなどを摂取しないといけないんだよね う~ん、去年も同じ事悩んでたけど、悩ましいですね まぁそのため...