飯飯飯

あ~やばい

暴走気味で飯食ってるグリズリー工藤です

あ~最近普通に飯食ってる

ちょっと意識的にタンパク質多めを意識したり

夕食に炭水化物控えたり、ご飯食べなかったり

食事の量をちょっと減らしたり

してないw

昨日は思いっきりうな重食ってるし

帰ってから大量のビーフストロガノフを作って三食ビーフストロガノフ

おかわりもしてしまった

デザートも食ったし

ヤバいぞ

2/20から減量再開時に食事も大幅に変更するんだけど

そろそろ少しづつ慣らしていかないと一気にハードモードで参ってしまう

とりあえず明日から鶏肉とかプロテインをしっかり摂取する週間を取り戻そうと思います

ダイエットってちょっと忘れると大変ですね

特に大変な事はね

ブログのネタがなくなる事!!!

アデューw

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