ZUMBAで運動再開

ニニンがシノブ伝は何回見ても好き♥

どもー!全力ダイエットブログのグリズリー工藤です

久々に運動してきました

ZUMBAと筋トレね

え?なんで久々かって?

流行病にかかってたもんで・・・

ZUMBAは約二週間ぶりになります

ZUMBA久しぶりの人~?

思わず手をあげそうになりました

そのぐらい久々感w

カフェインも取ってしっかりドーピングしてテンション上げていったんですが

久々でバテバテです

絶対あんな中盤でばてるわけない

中盤から後半ボロボロでした

新コリオ多かったのもあるかもしれないけど(言い訳

ほぼ確実に体力衰えてますね

さて体作りモード本格的に始めますよ

常に筋肉が疲労している状態をキープ

あ!inbodyも測ってきました

明日か明後日まとめますので、こうご期待

ある程度目標も絞り込めると思います

明日筋肉痛にな~れ

アデュー!

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