YEAR

2019年

体重3桁(100キロ超)のダイエットランキング1位

どもー!グリズリー工藤です いやーやりましたよ ブログ村の体重3桁(100キロ超)のダイエットランキングで1位になりました! いろんな人にみていただいて約4か月 コツコツコツコツ毎日の積み重ねと、温かいファンの応援でついに1位になれました ありがとうございます! これからもっと頑張って痩せますので、引き続きご声援いただけると嬉しいです! まぁこのランキング ギリギリ1位だから3位ぐらいまですぐ下が […]

一歩一歩進んでいくよ【デブのダイエット】

どもー!グリズリー工藤です 鼻炎が長く続いておりますが、元気です さてダイエットの状態でございますが いっそ執行してほしい 前回の日記で、ペースが悪いから頑張らないと言っておりました 現在のデータをご覧ください 現在のデータ なんと現在の体重が106.6kgとなっております ちなみに赤い線が体重の変動、青い線が目標です 一日の体重の減少ペースを考えると本日までの目標が106.6kgとなっております […]

ダイエット中のデブが選ぶビーレジェンドおすすめプロテインランキング

プロテイン飲んでますか? どもー!グリズリー工藤です プロテイン最近めっちゃ飲んでます プロテイン=筋肉(マッチョ)ってイメージ強いと思いますが ダイエットにも最適なんです! プロテインがダイエットに良い理由 ダイエットに一番効率的な方法には、筋肉をつけて代謝を上げる必要があります 筋肉をつけるためには、タンパク質が必要不可欠になり、肉、魚、卵などに多く含まれるタンパク質をしっかり取らないといけま […]

いっそ執行してほしい

どもー!グリズリー工藤です 本日は12/9 今日を入れてあと23日で12月が終わります 12月…12月…12…… あ!目標だw そうです目標を忘れてはいけません スーパーグリズリーモード突入 ちょっと前の日記でこんな事言ってますよね 今思うととんでもない罰ですね 後悔しかありませんw でもしかし このぐらいの罰がないとおそらく達成出来ないです!!! […]

【ダイエット】デブの裸比較タイム【16回目】

ダイエット中の経過を発表してるだけの健全なブログです どもー!グリズリー工藤です 先日、グーグルアドセンス様から警告をいただき どうやらアダ〇トコンテンツに思われてしまったようです その日記は食べ物の写真を載せてただけなんですけど、詳しい知人曰く その記事ではなく、今までの裸の写真がダメな可能性が・・・ このシリーズか!!! 【ダイエット】デブの裸比較タイム【15回目】 私グリズリー工藤は健全にダ […]

意外と知らないダイエットの基本PFC~カロリーは減らしてはいけない~

毎日食事を考えるのが大変 どもー!グリズリー工藤です ダイエットの進展が悪いので、スーパーグリズリーモードという 炭水化物を量を極端に落とすダイエットを実行中 【詳細】スーパーグリズリーモードについて PFCバランスとカロリーをかなり意識的に考えて毎日過ごしております ちなみに現在目標にしているのはこんな感じです PFCのバランスはこんな感じで、カロリーはこれを超えるように取ってます 超えるように […]

肝機能障害の疑い

どもー!内臓脂肪デブ、グリズリー工藤です 先日会社の健康診断を行って参りました ダイエットの成果で前回から10kg以上落ちてるので、ぶっちゃけかなり自信はありました しかし! 肝機能障害の疑いあり と言われてしまいました うん、引っかかったよねw 昔から思ってたんだけど 120kgデブの割にお腹はあまり出てないんだよね   いや出てるだろ? って突っ込み多いと思いますが、超デブだなって人も意外と1 […]

いきなりステーキランチ

どもー!グリズリー工藤です 喉をやられて 熱っぽくて 下痢ですw 最近体調がよろしくない・・・ でも痩せてしまえばきっと健康になれるよね!!! 風邪気味なので火曜のZUMBAはお休み 今日もジム行こうか悩んだんですが、お休みしました しっかり休んで明日から復活します! 木曜筋トレ、金曜ボクササイズ、土曜ZUMBA、日曜筋トレ これだな! 昨日はいきなりステーキでランチでした 昨日いきなりステーキ食 […]

パンダのバイシクルクランチ

可愛いねパンダ どもー!グリズリー工藤です みんなは上野動物園のパンダ見に行ったかな? 行ってない人のために動画用意しときました 今日はこの前遭遇したパンダの動画をUPします 可愛いパンダでしょ? 一生懸命バイシクルクランチしてるんだぜw そうだ! ブログの動画用にyoutubeチャンネル作りました グリズリーちゃんねる youtuberみたいに面白い事に挑戦してがっつりやる予定は無いです! ブロ […]