一歩一歩進んでいくよ【デブのダイエット】

どもー!グリズリー工藤です

鼻炎が長く続いておりますが、元気です

さてダイエットの状態でございますが

前回の日記で、ペースが悪いから頑張らないと言っておりました

現在のデータをご覧ください

現在のデータ

なんと現在の体重が106.6kgとなっております

ちなみに赤い線が体重の変動青い線が目標です

一日の体重の減少ペースを考えると本日までの目標が106.6kgとなっておりますので

ピッタリクリアしてます!

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デブの体重は何故減ったのか?

これはあくまで予想ではありますが

筋トレの強化だと思います

今までは運動と筋トレを割とバランス良く行って参りました

でもどんなにつらい筋トレしても中々筋肉痛にならないので

もしかすると一回の筋トレで完全に追い込めてないのかな?って思い、日曜日ぐらいから毎日筋トレをメニューにしました

流石に今日は体バッキバキになってますw

これが効果大きかったのかな?と思われます

これが本当に自分にあってる筋肉のペースってわかったら最高だよね

しばらく続けて数値を見てみます!

毎日どこかしら筋肉痛になるように意識して頑張って行きます

昨日のZUMBAの話

毎週火曜日と土曜日はZUMBAっていうダンスプログラムをやってます

火曜日の先生は激しいプログラムが多くて、一曲一曲もっすごい運動量になります

グリズリー工藤は運動効果を高めるため、全力で動いております

マジで一曲終わると大量に汗が出てます

そんで、先生のダンスが超カッコいいのね

土曜日の先生もかっこいいんだけど、火曜の先生はものすごくHIPHOPな感じ

俺もこんな風に踊れるようになりたいって必死に覚えて、帰ってからもステップの練習をしてみたんだけど

理解すればなんて事のない単純なステップだったんだよね

これ他の曲でもやってるし、今までも何回もやってるけど

簡単なステップをいかにかっこよく見せれるかってところがプロなんだろうね

かっこよく踊れるように意識してやってみようと思います

あ~ZUMBA楽しい

それでは明日も痩せるぞ!

アデュー!

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そしたらめっちゃ痩せれる気がする!

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