ダイエット中のデブが選ぶビーレジェンドおすすめプロテインランキング

プロテイン飲んでますか?

どもー!グリズリー工藤です

プロテイン最近めっちゃ飲んでます

プロテイン=筋肉(マッチョ)ってイメージ強いと思いますが

ダイエットにも最適なんです!

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プロテインがダイエットに良い理由

ダイエットに一番効率的な方法には、筋肉をつけて代謝を上げる必要があります

筋肉をつけるためには、タンパク質が必要不可欠になり、肉、魚、卵などに多く含まれるタンパク質をしっかり取らないといけません

しっかり取ると曖昧でしたので例にすると、体重100kgの人は最低でも毎日100gは必要と言われております

これ以下になるとせっかく筋トレして、筋肉を再生する事が出来なくなり、筋肉は増えなくなってしまいます

ちなみにグリズリー工藤(107kg)は現在160gを超えるように摂取しております

実際100gのタンパク質ってどのぐらい?

タンパク質の割合が比較的良いと言われている鶏胸肉(皮なし)

こちらで考えてみると、100gあたり22gほどもタンパク質を摂取出来ます

ってなるとざっくり、鶏むね肉だけだと約500g摂取する必要があります

500gって結構大変よね

そうなんです

ぶっちゃけ鶏胸肉ばっかり食べられるわけがないw

なので、チートアイテムのプロテインの登場です

プロテインのタンパク質量は?

グリズリー工藤の愛用しているビーレジェンドのプロテインは

一杯で水200mlとプロテインの粉29gで

タンパク質20gほど摂取する事が可能です

日々の食生活で不足気味のタンパク質をプロテインで補う

この選択肢はダイエット中には必須と言っても過言ではないですね

しかしうまくなければ続かないプロテイン

昔飲んでみて続かなかった人も多いのではないでしょうか?

実はグリズリー工藤も学生の時にプロテイン飲んでましたが、不味くて途中で捨ててしまってました

そんな不味いプロテインの時代はもう終わり

グリズリー工藤がいろいろのみ比べて、美味かったおすすめプロテインの紹介です

※個人の感想ですw

グリズリー工藤が選ぶ美味いビーレジェンドのプロテインランキング

第三位

そんなバナナ風味

お試し用でいろんな味を試してみた中でビビビと来た一品

私がバナナ味が好きって事も大きいが、甘さもちょうどよく完成度の高い味でした

また、基本水で割ってる飲んでるのですが、水でこの美味さ

豆乳や牛乳で割ったらどうなるんだろう

めちゃめちゃ美味いんじゃないかと予想してます

今度試しますw

第二位

抹茶のチャチャチャ風味

甘いのがあまり好きじゃない人にちょうどいいかも

甘さの若干ありますが、本当に抹茶に青々しさがちょうど良いです

バランスが良いって感じです

甘すぎるのがだめ、でも味が欲しい人にはピッタリだと思います

私もこれは絶対に飽きない味だと思いました!

無調整の豆乳と割る飲み方をたまにするのですが

それはそれは抹茶フラペチーノクラスの美味さでした

ダイエット界のスタバです

第一位

ミルキー風味

間違いなく不動の一位です

グリズリー工藤が初めてビーレジェンドのプロテインを飲んだ味でもあり

飲んだ瞬間

え?ほんとにプロテイン?ミルクセーキじゃない?最近のプロテインってこんなに進化してるの?

カルチャーショックではなくプロテインショックを受けた瞬間でしたw

今でもこの味は毎回感動する美味さです

一回騙されたと思って飲んでほしい

これ本当に美味いです!

そしてプロテインなくなりそうだったので、買いました!

一位、二位、三位の三種類

約一万円ぐらいかな?

理論上これで2ヶ月ぐらい分ですね

ダイエットはちょっとお金がかかります!

番外編 ほかにもいろいろ飲みました

コーラ

ベリベリベリー

甘栗(期間限定)

この辺も美味かったですが今回は買いませんでした

次回はまた考えます

ってかホントいろんな味が多すぎて選べないです

ベリベリベリーとか本当は買っても良かったかもw

こんなマニアックな奴もあった おしるこプロテイン

おしるこ味のプロテインです

実はこれは水ではなくお湯で飲みます

粉に熱湯入れて溶かして飲む斬新なプロテイン

こんなタイプもあるんですね

実際にお湯を入れた感じがこちらです

めっちゃ泡立ってるwww

実際こんな感じでどうにもならなかったので、お許しくださいw

でも美味かったわ~

もう完全におしるこ

ちょっとザラザラするけど、ダイエット中におしるこ飲めるって考えてごらん

楽園

ビーレジェンドは美味くてコスパも良いので、本当におすすめです!

是非チェックしてみてくださいね

グリズリー工藤にスポンサーのお話が来ますように

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コメント

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    • グリズリー工藤グリズリー工藤 より:

      井上 様

      コメントありがとうございます
      ダイエットブロガーとして認められた事嬉しいですね