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2019年12月7日

意外と知らないダイエットの基本PFC~カロリーは減らしてはいけない~

毎日食事を考えるのが大変 どもー!グリズリー工藤です ダイエットの進展が悪いので、スーパーグリズリーモードという 炭水化物を量を極端に落とすダイエットを実行中 【詳細】スーパーグリズリーモードについて PFCバランスとカロリーをかなり意識的に考えて毎日過ごしております ちなみに現在目標にしているのはこんな感じです PFCのバランスはこんな感じで、カロリーはこれを超えるように取ってます 超えるように […]