2019-11-30

ダイエット日記

食事管理の難しさ

どもー!グリズリー工藤です 今日は食事について書きます 最近は運動(筋トレ)と食事について全力で向き合っておりますが 食事って考えれば考えるほど奥が深くて難しいですね 炭水化物の摂取量を一日50gに設定して食事を取るようにしてます 炭水化物が多い食べ物は食べてないんだけど 若干オーバーw 本日の数値...