筋トレやらねば、筋トレやらねばって言ってはいますが
筋トレってなにそれ？おいしいの？
効率的な筋トレを理解出来てないグリズリー工藤でございます
ってことで！
昨夜はかぽわぎ先生とTV電話で筋トレのご指導いただきました
スクワットフォームチェックで鬼軍曹現る
筋トレフォームチェックの結果から言うと
全然ダメでしたｗ
お尻を突き出すように
椅子に座るように
背筋伸ばして
目線を下げない
あ、はい・・・
フォームが全くダメ
しっかり矯正していただきました
なんとなく鬼軍曹だなって思ってましたが、この時のグリズリーまだ何も知りませんでした
そして地獄のスクワット最終セット
割とリアルに再現した会話になります
※最終セットでかなりきつい状態を思い浮かべて読んでください
あと3回
ふー
あと2回
ぐぬぅ
ラスト！
ぐぬぬぬぬぬ
あと1回
え、ちょまｗぬぁ～
あと1回
ぐぁぁぁあぁあぁ（終わらないやつ？）
あと1回
あ゛あ゛あ゛ぁ゛ぁ゛～
あと2回
殺してやるう゛ぅ～
優しそうな顔して鬼軍曹がそこにいた…
流石元インストラクターやでぇ
攻め方を心得ている人の手口でした
あと、腕立てもフォームもチェックしていただきましたが
グリズリー工藤があまりにヘタレだったのでちょっとだけでしたｗ
すみませんでした
かぽわぎ先生の筋トレ講座を終えて
非常に勉強になったけど、辛すぎでした
今までどれだけ自分に甘かったのかを実感した時間でした
ちょっと凹む
でも今までと全然違うアプローチを得た
ここから加速してダイエットやったるで！
年内であと10kg落としてやる！
街でグリズリー工藤を見かけたら上手く歩けてないと思いますが、優しく見守っていてくださいね
それではアデュー！
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