鬼の居ぬ間に

ピザ最高！

どもー！グリズリー工藤です

今日は上司がいないのでピザランチです

誰にも文句言われないでピザ食べられるなんて最高だぜ！

ってのは嘘です

同僚がランチでピザ食べ始めたので晒しますｗ

ピザ臭が迷惑ですが、納豆とニンニク食べてる僕は文句言えませんｗ

グリズリーの餌　今日のダイエット飯

今日のランチは鶏胸肉の低温調理、無限ニンニク、サラダ、味噌汁、納豆

ダイエット飯を作る

鶏胸肉の低温調理は今朝作りました

今朝の様子

開いて、味付けして、熱湯に放り込んで30分（たまに熱湯を変えてあげる）

そんだけで出来ちゃいます

ちょっと早く起きて仕込めば面倒ではないですね

料理は好きなので苦ではないです

世間では、

旦那が料理を作ってくれる！

料理男子

とか言われてますが

元ラーメン屋なだけです

スーパーグリズリーモードに突入してから数日

PFCのバランスをなんとなくで計算してみると、炭水化物を減らす事が非常に難しい事が判明しました

色々計算してみると炭水化物を減らす事ってホント考えないといけないんですね

そして外食は悪でしかないです

そう、世の中には炭水化物が溢れているのです

お腹が空いて町を歩くと、そこには炭水化物しかないんです

駅前は炭水化物の誘惑が非常に多くて困ります

今日からかなり炭水化物を絞っていきます

目標は50gを切る事

とりあえず今日は80gを切れるように調整してみます

これからも頑張って行くので、今後共応援よろしくお願いします！

それではアデュー！