【ダイエット】PFCバランスをつかんできた
おはZUMBAはお休み どもー！グリズリー工藤です 本日は、おはZUMBAはお休みいたしました おはZUMBA さぼったわけではないですｗ ここで足を再度捻ったらまずいなと思った戦略的撤退です 来週の火曜か水曜から本格的に運動再開しようと思います！ ってなわけで、今日はPFCバランスの話になります PFCバランスとは？ Protein（タンパク質） Fat（脂質） Carbohydrate（炭水化 […]
DAY
おはZUMBAはお休み どもー！グリズリー工藤です 本日は、おはZUMBAはお休みいたしました おはZUMBA さぼったわけではないですｗ ここで足を再度捻ったらまずいなと思った戦略的撤退です 来週の火曜か水曜から本格的に運動再開しようと思います！ ってなわけで、今日はPFCバランスの話になります PFCバランスとは？ Protein（タンパク質） Fat（脂質） Carbohydrate（炭水化 […]