【PFCバランス】ダイエット中の食事メニュー11月8日

どもー!グリズリー工藤です

32歳になりましたが、特に変化はございませんw

それでは行きましょう

11月8日のグリズリーの餌

8時 朝食

米、クリームシチュー、チーズ、ゆで卵、キャベツ

私はクリームシチューをご飯にかける派です

13時 昼食

カレーライス、ゆで卵、味噌汁、納豆

定番ランチ

17時 間食

プロテイン

ベリベリベリーうまし!

21時 夕食

鶏肉のグラタン、豆腐、味噌汁、キャベツ、もやし

残ったクリームシチューアレンジです!

本日のPFCバランス

122g
72g
130g
1684kcal

あれ?思ったよりカロリー低い

精度を疑うw

クリームシチューとグラタンおかしくね?www

それではまた

アデュー!

ブログ村で地味に高い順位にいますw

押してもらえると順位が上がって

グリズリー工藤の体重が減ります

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