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2019年11月11日

【PFCバランス】ダイエット中の食事メニュー11月8日

どもー!グリズリー工藤です 32歳になりましたが、特に変化はございませんw それでは行きましょう 11月8日のグリズリーの餌 8時 朝食 米、クリームシチュー、チーズ、ゆで卵、キャベツ 私はクリームシチューをご飯にかける派です 13時 昼食 カレーライス、ゆで卵、味噌汁、納豆 定番ランチ 17時 間食 プロテイン ベリベリベリーうまし! 21時 夕食 鶏肉のグラタン、豆腐、味噌汁、キャベツ、もやし […]

グリズリー工藤と手越は32歳

32歳になりました どもー!グリズリー工藤です 11月11日私の誕生日でございます 特に何かするわけでもないし、ケーキなんかも食べませんが 32歳っすw 32歳のテーマ 32歳のテーマは変化ですね 主にダイエットですが、考え方や自分の生き方を変えて行きたい そんな強い32歳にしたいと思います 主に体重の変化! 今年中に100kg以下になる 4月末までに85kg そして今日はアイツの32歳の誕生日で […]