本日は筋肉の良い日になりそうです

今日はマッチョデー

どもー!グリズリー工藤です

本日は筋肉の良い日になりそうです

おはZUMBA

まずは朝!

毎週土曜日朝の日課になりつつある

前回は休講だったので、土曜日ZUMBAは行けなかった

あ、だからこの前めっちゃ踊りたくなったのか

この日は昼にムズムズしてホントはジム行かない日なのに行っちゃったんだよねw

やっぱ週1回はZUMBAしなくちゃ

ラテンの血が(ry

帰宅後昼食を取り、午後の運動に行きます

清水公園来ました!

午後はアスレチック

小さい時からよく遊びに来てたなぁ

10年ぶりぐらいに来たな

全力で運動します!

夜は会社の人たちBBQです!

肉と野菜だけたくさん食べるで~

お酒は控えめで行きます

カロリー計算出来るかな?

※ケータイから書いてるので見づらかったらごめん

それでは

アデュー!

ブログ村で地味に高い順位にいますw

押してもらえると順位が上がって

グリズリー工藤の体重が減ります

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