更新遅れがち
どもーグリズリー工藤です
食事の写真が溜まりまくってる
PFCの計算急がねば
それでは11/4分の食事です
11月4日のグリズリーの餌
9時 朝食
米、昨日の残りの鍋＋卵、チーズ、豆腐、みかん
13時 昼食
UFO五目あんかけ、豆腐
15時 間食
せんべい プロテイン
19時 夕食
本日のPFCバランス
タンパク質
140g
脂質
134g
炭水化物
201g
カロリー
2569kcal
かぽわぎ先生からの貴重なご意見
できたらもう少しP上げて、F下げると素敵DEATH！
承知致しました！！！
それでは計算頑張ります
アデュー！
ブログ村で地味に高い順位にいますｗ
押してもらえると順位が上がって
グリズリー工藤の体重が減りますｗ
↑
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