ダイエット中の食事メニュー11月1日

どもー!グリズリー工藤です

前日に専属インストラクターのかぽわぎ氏に言われて食事はかなり変更してます

変更が大きかったのは主に夕食ですね

PFCバランスは現在計算中

とりあえず今までの分すべてを計算しております

日曜には終わると思うので、来週から出来るだけリアルタイム管理できそうですね

ダイエット中の食事内容

9時 朝食

卵かけごはん、塩昆布、オイコス

13時 昼食

カレー、みそ汁、納豆

18時 間食

バナナ2本

19時 夕食

鶏とキノコの炒め物、豆腐、納豆

夕食からTHE炭水化物をなくしました

さらばお米

とりあえずPFCバランスの結果次第だけど、おそらくこんな感じだろう

あとP(タンパク質)が足りてないはず

もっと取らねば

この調子でいきまーす!

それではアデュー!

ブログ村で地味に高い順位にいますw

押してもらえると順位が上がって

グリズリー工藤の体重が減ります

にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ


クリックご協力お願いしますm(-_-)m

コメント