グリズリー工藤のソロコンサート

どもー!グリズリー工藤です

日々食事の写真を撮り、ブログにUPする日々

早急にカテゴリ化を進めなくては!なんて思っておりますが

とりあえず昨日の飯でもUPしようと思います

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【ダイエット】30日のグリズリー工藤の食事

9時 朝食

親子丼、ゆで卵、みそ汁

暗いwピントもあってないw

写真失敗してますね!

あと基本朝は昨日の残りです

13時 昼食

海鮮丼、豚汁、レタス、おしんこ

毎週水曜日は同僚とランチ

基本海鮮丼

これで700円だから助かる!

16時 間食

ピーナッツ

なんか良いらしい

なんで良いかはこれから調べますw

17時 夕食

たまごコッペパン、照り焼きチキンのサンドイッチ

定時ダッシュのために早めの夕食

メニューは妥協してます

お弁当持っていくかw

【ダイエット運動】グリズリー工藤の今日の運動

ジムで運動2時間

まずは Fight attack beat !

この日のFight attack beatは人多いのに常連が少ない感じでした

いつもパンチのタイミングでオイ!って声出してるんだけど

いつも常連しか声出さないんだよね

ついに来たよ

オイ! って声出してるの俺だけw

完全にグリズリー工藤のソロコンサートでした

いつもソロスタートでもだれか一緒に声出し始めるんだけど

最後までソロって・・・

もう何も怖くない

私独りぼっちだけど

その後スタジオ2つ目のShapePumpやって本日の運動は終了!

良い感じに筋肉効いてますね

ちょっとダイエットに関して考える事が多くなってきましたが

引き続きダイエット頑張ります!

とりあえずダイエットはPFCバランス

ブログはカテゴリの変更

これを日曜日までにある程度行いたいと思います!

それではアデュー

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