月に一回のinbodyチェックでデブの状態確認(3回目)

どもー!グリズリー工藤です

やって参りました

グリズリー工藤の体の状態大丈夫なのかい?のコーナーです

月に一度のイベントなので、皆さんお忘れでしょうか?

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inbodyとは?

体重、体脂肪、筋肉量。BMI、内臓脂肪量など

測定してくれる機械です!

それが

inbody

https://www.inbody.co.jp/

体形公表のデブの裸シリーズよりも、ある意味丸裸になります

デブの裸よりデブを裸にする機械

それが

inbody

inbody測定結果発表

さっそく三回目のinbodyの測定結果を載せます

これだ!

体重の変化

120.8kg→116.1kg→113.8kg

着々と減ってますね

まぁここは毎日測ってるから特に問題ないわね

体脂肪率の変化

41.2%→36.9%→39.8%

あれ?増えてないかしら?

体脂肪量の変化

49.8kg→42.9kg→44.4kg

体重減ってるのにどうゆうこと?

骨格筋量

40.5kg→41.9kg→39.8kg

ティロ・フィナーレ

BMI

39.4→37.9→37.2

もう何も怖くない

内臓脂肪レベル

17→17→16

内臓脂肪が減ってる!素敵だわ!

結果について

確かに体重は減っています

でも脂肪は増えて、筋肉量は減っています

これはどうゆう事なのか?

グリズリー工藤なりに考えてみた

実はこのinbody計測するタイミングによってずれる事があるらしい

計測のタイミングってのは運動後、水分取った後、トイレに行きたい状態などで変化するそうで

特に体の中の水分量によって変化するそうです

ちなみに前回は運動後に計測してました

要するに

そこまでバリバリな精度ではないという事w

うーん

おそらく前回のは少し盛った数値だったかもしれないですね

失礼致しました

しかし筋トレは裏切らない

着々と脂肪は減ってるし、筋肉は増えてる!

この調子で頑張ります!

今後の計測について

inbodyの精度に疑問も残りますが、家のオムロンより精度は高いので継続はします

そして計測のタイミングも大事と分かったので

必ず運動前に測定します!

あと、どうしても運動前に計測出来ない場合(時間がない時)は

数日遅れても、別の日に時間を作って計測に行きます!

変化をグラフ化する計画はまた来週ですね

それではまた来月のinbodyをお楽しみに

アデュー!

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